調(diào)整速度

年輕人的表現(xiàn)得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發(fā)出來。20多歲的男性在性交開始后2--3分鐘即可達(dá)到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達(dá)到高度興奮。于是往往出現(xiàn)妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。調(diào)查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達(dá)到的。

而隨著年齡的增長，男的節(jié)奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達(dá)到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富于感情的對妻子卻更具力。隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。

改變角色

年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子并在耳邊輕言細(xì)語地表達(dá)的愿望。經(jīng)過多年以后，妻子則可能變得積極主動，其原因在于激素分泌的變化。男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動者的位置。女性體內(nèi)的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應(yīng)增加，就有可能變得更加主動。

性愛已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊徊糠?，沒有性生活的戀愛的柏拉圖式戀愛對于現(xiàn)代的人們來說不僅浪費大量的腦力，而且對于人們的身體健康也有著非常大的損害，因此許多的性學(xué)家認(rèn)為，適量的性生活對于人們的作用這是不可磨掉的。老人的性生活這是許多人都非常忽視的一部分，其實性對于老人來說這也是非常重要的，那么你知道老人性愛帶來的好處有哪些嗎？下面我們就來具體的說一說。

性愛可提高你的心跳率和血壓。激烈的運動，可對心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運動量。專家表示，偶爾加速心跳率不會有任何害處，這還是舒展你心血管系統(tǒng)的另一種方法。

有利于抗衰老助長壽

禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。

老人無性愛有什么危害？

1、喪失信心

老年人本身越老自我價值的感覺也會缺乏，如果有更好的性生活的話，那么，就會給自己建立更強烈的自信心的。因為互動的性生活，可以讓男女在性交過程中，得到釋放，也會讓頭腦保持靈活。而缺乏的性生活，只會讓老年人喪失了自信心。

2、睡眠質(zhì)量差

老年人的性生活，也是一種付出體力的過程，也就是說，過了性生活的老年人的身體也會處在倦怠期，就更容易入睡。而老年人如果沒有性生活的話，也會讓老年人思想處在一個清醒期，或者是不能完全入睡，就會引起睡眠質(zhì)量差。

3、骨骼得到不鍛煉

在性交中，因為全身的參與，老年人的身體就如同進(jìn)行了一場強烈的運動一樣，但是當(dāng)你缺乏了性交行為，這種運動就會缺失了，相對于老年人來講，全身的骨骼的鍛煉也得不到任何的變化。

第一、健康性愛可以幫助延壽

性學(xué)專家指出，有資料顯示，婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，做愛有益健康。

第二、健康性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運動量。專家表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

第三、健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。

第四、健康性愛有助于保護(hù)頭腦年輕

根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進(jìn)廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強。