1、騎行前，請對自己的體力和技術(shù)作出公正的評估，并告訴你同行的騎友，并且一起分析當天的行程，作出合理規(guī)劃。切忌在同行騎友面前吹噓自己的體能和技術(shù)。
2、騎行前，整理好自己的衣服和附屬物品。以免騎行中影響注意力而引發(fā)事故。
3、騎行中，禁止單手捏剎車，以免出現(xiàn)臉剎、漂移等高危事故。剎車時，禁止站立，屁股必須靠緊坐墊后部，以免前空翻。
4、騎行中，禁止隨意變道。變道時，請左右觀察身后路況再進行。
5、騎行中，請遵守交通規(guī)則，不走機動車道，不闖紅燈，不逆行。
6、騎行中 ，盡量不進行聊天，聽音樂，看美女等分散注意力的活動。
7、騎行中，盡量以勻速行進，不突然加速或急剎車，以免別的車作出錯誤的判斷。
8、夜騎時，請保證讓別人能清楚看到你的燈光配置。
1、旅行車
所謂旅行車，正是適合旅行騎行的，它沒有太多花哨的設(shè)計，但是車身比較結(jié)實，騎行起來也比較順暢，最重要的是，它的操作方法和幾十年前的舊自行車區(qū)別不大，所以老年人騎的話是非常適合的。
2、折疊車
折疊車的特點就是車身小巧，比較適合奶奶騎，車子很輕便，稍稍用力就可以把它提起來，遇到有些不適合騎車的路，也是很容易就可以過去的。重要的是，由于它車身小，就算遇到什么意外，也能及時的跳下車，而且受傷幾率很小，非常適合老人。
3、山地車
如果老人的身體比較硬朗，又很想去走走山路，山地車也是可以一試的，因為它是專門為山路設(shè)計的，所以騎上去不會感受到太大的顛簸，車身設(shè)計也很專業(yè)，老人可以學會了在去騎行鍛煉。
1、車把手套
手套安裝在車把上，也會影響騎行者對方向的把控。小編提醒，固定在車把上的手套，容易對人手部的靈敏度產(chǎn)生限制，在剎車方面會產(chǎn)生一定影響。而且車把手套往往套口都做得非常寬大且又厚又長，這樣很容易被旁邊的車把刮到。
2、圍巾、帽子、口罩
一些“騎士”帽子戴在頭上，外面系上圍脖或戴上口罩，只有兩只眼睛露在外面。把眼睛兩邊視線擋住大半，十分危險。在此小編提醒，市民可嘗試戴安全帽，選擇耳朵邊有洞的，方便聽到車輛的喇叭聲。
3、擋風被
擋風被雖暖和，但會‘定’住騎車人。小編提醒，加裝擋風被后，車主在緊急剎車時，雙腳無法及時抽離出來緊急撐地，甚至有可能被擋風被絆住，很容易摔下來。為了自身安全，騎行者一定要保證手腳靈活，最好使用護膝等其他保暖方式。
1、騎行前，請對自己的體力和技術(shù)作出公正的評估，并告訴你同行的騎友，并且一起分析當天的行程，作出合理規(guī)劃。切忌在同行騎友面前吹噓自己的體能和技術(shù)。
2、騎行前，整理好自己的衣服和附屬物品。以免騎行中影響注意力而引發(fā)事故。
3、騎行中，禁止單手捏剎車，以免出現(xiàn)臉剎、漂移等高危事故。剎車時，禁止站立，屁股必須靠緊坐墊后部，以免前空翻。
4、騎行中，禁止隨意變道。變道時，請左右觀察身后路況再進行。
5、騎行中，請遵守交通規(guī)則，不走機動車道，不闖紅燈，不逆行。
6、騎行中 ，盡量不進行聊天，聽音樂，看美女等分散注意力的活動。
7、騎行中，盡量以勻速行進，不突然加速或急剎車，以免別的車作出錯誤的判斷。
8、夜騎時，請保證讓別人能清楚看到你的燈光配置。
1、騎車要走非機動車道，無非機動車道時，要靠右行駛。
2、騎車過程中，不得多人并行或在行駛過程中交談。
3、行駛途中左拐彎時，要打手勢向后面行駛車輛示意，禁止強行猛拐。
4、設(shè)有左拐指示燈的路口，左拐指示燈（綠燈）亮時，才能左拐。
5、無人行橫道的路段，橫穿道路時，要主動避讓機動車，禁止與機動車搶行。
6、通過無人看守的鐵道路口時，要確認安全后再通過。
7、不逆行，不闖紅燈；當不得不逆行時，可靠邊行駛；車輛較多時，應(yīng)推車行走。
8、禁止騎車走機動車道，不在人行道上騎車。
9、不騎車閘、車鈴失靈的車輛出行，途中車閘失靈時，要推車行走。
10、騎車時不雙手離把、攀扶其他車輛、手中持物或使用手機。
11、超車時在不妨礙被超車輛正常行駛的前提下，從左側(cè)超越，不能S型行駛。
