1 避開落地廣告牌、變壓器、電線桿等危險區(qū)域 夏季雷雨天氣較多，這種天氣出行，行人更要注意觀察，盡量避開路燈桿、信號燈桿、空調(diào)室外機、落地廣告牌等地區(qū)。不要靠近或在架空線和變壓器下避雨，因為大風有可能將架空電線刮斷，而雷擊和暴雨容易引起裸線或變壓器短路、放電，對人身安全構(gòu)成威脅。 如果發(fā)現(xiàn)電線斷落在水中，千萬不要自行處理，應當立即在周圍做好標記，及時撥打報警電話報警。一旦電線恰巧斷落在離自己很近的地面上，先不要驚慌，更不能撒腿就跑，此時應單腿跳躍離開現(xiàn)場，否則很可能會在跨越電線時觸電。如果有人觸電倒地，千萬不可驚慌，要保持冷靜，用干木棍將觸電者和電源分開。切記不能自己在沒有安全措施的情況下，用手去拉被電擊的人，否則會導致自身觸電。

1、胃腸病。

天氣炎熱、潮濕，食物容易腐爛變質(zhì)，老年人生活方式一般較節(jié)儉，常進食剩菜、剩飯，引起以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要癥狀的急性胃腸疾病。在濕熱天，吃東西要更加謹慎，冰凍西瓜要適可而止，也不宜大量飲用冰凍飲料、涼茶冰水等。

2、呼吸道疾病。

陰雨天，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，主要是由室內(nèi)外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，在過于干燥或過于潮濕的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會降低。為此，老年朋友陰雨天不要總是關窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息正常，充足睡眠能增強免疫力;在天氣晴好之時進行適當?shù)捏w育鍛煉;要注意勤洗手、勤漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

3、心血管疾病。

雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，使心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適癥狀。這種天氣里，老年人一定不要等到口渴時才喝水，早起、飯前、飯后應主動補水，但要避免急速喝水;上午9—10時和下午2—4時，人的血壓最高，此時應少外出;不要吃太涼的食物，冷刺激會使心臟血管急劇收縮，進而誘發(fā)心絞痛或心梗等。

1.避開廣告牌、變壓器、電線桿等危險區(qū)域

夏季雷雨天氣較多，這種天氣出行，大家更要注意觀察，盡量避開路燈桿、信號燈桿、空調(diào)室外機、落地廣告牌等地區(qū)。

不要靠近或在架空線和變壓器下避雨，因為大風有可能將架空電線刮斷，而雷擊和暴雨容易引起裸線或變壓器短路、放電，對人身安全構(gòu)成威脅。

如果發(fā)現(xiàn)電線斷落在水中，千萬不要自行處理，應當立即在周圍做好標記，及時撥打報警電話報警。一旦電線恰巧斷落在離自己很近的地面上，先不要驚慌，更不能撒腿就跑，此時應單腿跳躍離開現(xiàn)場，否則很可能會在跨越電線時觸電。

如果有人觸電倒地，千萬不可驚慌，要保持冷靜，用干木棍將觸電者和電源分開。切記不能自己在沒有安全措施的情況下，用手去拉被電擊的人，否則會導致自身觸電。

下雨天預防摔倒非常重要，老人應備好手杖或是助行器等防滑用具，同時速度要適當放慢。在家里也要注意防潮，保持地面的干燥。

對老年人來說，我們平時家里要準備一個手杖或者是助行器，特別是年齡大的，他本身就是有骨質(zhì)疏松的，起碼有個手杖對他配合有好處，我們的手杖或是助行器最好是有膠墊的防滑的，這是預防跌倒的一個辦法。還有家里陰雨天最好不要拖地，這也是造成濕滑跌倒的一個因素。

老人摔倒后如果疼痛劇烈，最好就地等待醫(yī)護人員的到來，不要隨意移動傷者。因為移動可能導致骨折處分離、錯位，折斷的骨頭可能會刺破旁邊的神經(jīng)和血管，造成神經(jīng)損傷，引起動脈出血，可能引發(fā)生命危險。

老人輕微跌倒滑到了，先不要著急去扶他，先問問他痛不痛，如果他跌倒了不是很痛，那證明他沒有什么大的問題，那可以慢慢把他扶起來，如果他痛得很厲害，這種情況怎么辦?老人家躺在那里，第一個如果沒有出血的話就讓他休息在那里，最好叫120或者專業(yè)的醫(yī)生，去把他送到醫(yī)院來做一個專業(yè)的檢查，防止不要跌倒后快速把老人扶起，加速對血管、神經(jīng)的一個刺破，或者造成第二次傷害。

老人雨天出行應做的準備如下，請注意記清。

老人雨天出行之防滑鞋選擇

雨天最需要注意的問題就是防滑的問題。出格是老人，老人自己走路就比力不方便，河北旅游，在雨天出行的時候，就需要選擇一雙好的防滑鞋。老人最好穿合腳的鞋子，建議老人購置專用的小雨鞋，鞋子的材質(zhì)柔軟一些才足夠舒適。雨天上下樓梯的時候，老人必然要注意看好臺階，慢慢行走，安詳?shù)谝弧?

老人雨天出行之做好保暖

秋季老人出行也需要做好保暖問題。出格是雨天的時候，氣溫會更低一些，雨天出行要注意保暖。老人可以穿一件具備防水機能的衣服，盡量不要讓里面的衣服濕了。比及了公司，再將小外套脫下來。雨天出行，老人要防備衣服濕掉，要注意防范傷風。

老人雨天出行之避開岑嶺期

1、慢速騎行，無論是否趕時間，或者雨很大，我們需要注意的是一定要慢速騎行。雨天路很滑，并且這時候輪胎的抓地能力會變得很差，如果這時候我們還快速行駛的話很容易出現(xiàn)事故。相對于出事故我們還是慢一點濕身的好。

2、使用雨衣而非雨傘。雨衣相對于雨傘而言可以多一只手控制自行車，這樣的話就可以增加安全系數(shù)，并且雨衣也不容易濕身。此外，建議使用顏色比較鮮明的雨衣，一面大車看不到自己而撞倒。

3、使用擋泥板，雨天騎行很容易被輪胎濺起的泥水弄到自己的后背，如果你不想自己的后背被泥水濺到很難洗干凈的話，就預先裝好擋泥板以備用吧。

4、使用行車燈，下雨天所有的車輛的視線都會變差，就像鮮明的雨衣一樣，行車燈也是為了讓大車看到你的存在，避免由于視線的原因而撞到自行車，發(fā)生安全事故。