1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會(huì)分清游泳帽，會(huì)注意哪個(gè)人是否會(huì)游泳禍不會(huì)游泳，如果都不戴泳帽就不好區(qū)分，假設(shè)帶紅色泳帽中有一個(gè)人是初學(xué)者，在邊道，救生員就根據(jù)顏色的管理(世界最先進(jìn)的管理方法---顏色的管理)始終盯緊這個(gè)紅色的泳帽的。

2、提高個(gè)人/游泳池的衛(wèi)生：游泳帽可以保護(hù)頭發(fā)，減少池水對(duì)頭發(fā)損傷。同時(shí)，戴泳帽會(huì)減少毛發(fā)、皮質(zhì)的脫落，使游泳池更加衛(wèi)生。

3、減少游泳阻力：因?yàn)槊l(fā)的阻力較大，而女生多數(shù)為長(zhǎng)發(fā)，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。

4、其他功能：冬泳時(shí)防寒的功效，作為集體游泳時(shí)的團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)等等。

一、泳帽(游泳時(shí)戴的帽子)的材質(zhì)選擇

1. 尼龍布(NYLON)： 四面彈性佳，製成泳帽穿起來(lái)貼心舒適自如，不吸水易干，目前用于少女泳帽，內(nèi)里為多，堅(jiān)固耐穿型。

2. 特多布(POLYMDE)：100%左右彈性佳，上下彈性次佳，未有橡膠成份，故耐勞度高，堅(jiān)固耐穿，製成泳帽為多，易干不吸水。

3. CVC：具有棉成份55%，SPANDEN10%，特多布35%，有棉，橡膠，特多布成份，彈性尚可，穿起來(lái)貼心舒適又可吸汗，亦可製成水陸兩用運(yùn)動(dòng)休閑帽，有棉成份，在水中吸水強(qiáng)，不易干，耐勞度尚可。

4. 萊克布(LYCRA)：成份NYLON 80% SPANDEN 20%，本身具有尼龍布橡膠的成份，布料質(zhì)感柔軟具有彈性，色彩亮麗,故穿起來(lái)伸縮自如更貼心，舒適， 吸水性小，易干，用于一般泳帽為主。

1、游泳前先準(zhǔn)備幾個(gè)夾頭發(fā)的夾子，要扁的，越扁越好，長(zhǎng)點(diǎn)的也好。

2、換完泳衣了，就把頭發(fā)往上盤，都盤到頭頂，記得盤的要均勻，別都把頭發(fā)盤到一個(gè)點(diǎn)了，不然會(huì)看上去凸起來(lái)的，盡量弄緊點(diǎn)，然后用夾子夾住，夾得它都塌下去，緊帖頭皮，盡量別讓它太蓬松，基本上幾個(gè)夾子就可以了，把頭發(fā)都?jí)鹤☆^皮。

3、到帶泳帽了，帶泳帽沒什么講究的，把泳帽口盡量拉開，小心的頭，記得把頭發(fā)都套住，如果不能全部套住就是步驟2那里沒做好了，有一點(diǎn)的發(fā)尾套不住也正常，然后把發(fā)尾慢慢的用手抓住塞進(jìn)帽子里，不需要怎么整齊的，把頭發(fā)塞進(jìn)去就可以了。如果步驟2那里做的好，頭發(fā)夾得夠貼的話，戴好帽子就應(yīng)該不會(huì)覺得有點(diǎn)凸了。

把頭發(fā)挽起來(lái)。用頭繩把頭發(fā)梳高，頭發(fā)長(zhǎng)最好弄成個(gè)發(fā)髻，之后用雙手撐開泳帽戴到頭上，把頭發(fā)基本遮擋住為止。最后把碎發(fā)也掖進(jìn)泳帽即可。

或者說(shuō)把頭發(fā)先扎起來(lái)，然后弄成一團(tuán)，兩手掌心相對(duì)打開泳帽，然后帶到頭上就好了，那條線對(duì)準(zhǔn)鼻子，然后把小碎發(fā)掠進(jìn)去，要全部蓋住頭發(fā)是不太可能的啦~~~還有就是前面的頭發(fā)是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是無(wú)所謂（能進(jìn)去就盡量讓它進(jìn)去），泳帽的作用是不遮擋視線

換完泳衣了，就把頭發(fā)往上盤，都盤到頭頂，記得盤的要均勻，別都把頭發(fā)盤到一個(gè)點(diǎn)了，不然會(huì)看上去凸起來(lái)的，盡量弄緊點(diǎn)，然后用夾子夾住，夾得它都塌下去，緊帖頭皮，盡量別讓它太蓬松，基本上幾個(gè)夾子就可以了，把頭發(fā)都?jí)鹤☆^皮。