什么是入學(xué)焦慮癥

“入學(xué)焦慮癥”是很常見的心理現(xiàn)象，多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成績(jī)優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的大一新生是“開學(xué)恐懼癥”常見的易發(fā)群體。開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。

入學(xué)分離焦慮癥如下：

分離焦慮一般多起病于6歲以前，主要表現(xiàn)就是兒童對(duì)于其主要撫養(yǎng)人，比如媽媽或撫養(yǎng)其長(zhǎng)大的長(zhǎng)輩，在長(zhǎng)輩或者親人離開的時(shí)候，擔(dān)心親人會(huì)發(fā)生意外而特別擔(dān)心和焦慮，叫做分離焦慮?；颊邥?huì)擔(dān)心主要撫養(yǎng)人離開以后發(fā)生意外，甚至擔(dān)心自己在主要撫養(yǎng)人不在身邊的時(shí)候，可能會(huì)被綁架或者走失，從而產(chǎn)生情緒反應(yīng)。通常見于很多小朋友，爸爸媽媽去上班，在他去幼兒園的時(shí)候產(chǎn)生哭、鬧、叫、大喊，到幼兒園后可能不太與小朋友玩，不太聽老師的話等表現(xiàn)，還有些小朋友可能晚上會(huì)做噩夢(mèng)、睡不好，都是分離焦慮的表現(xiàn)。

分離焦慮一般出現(xiàn)在一周歲之前，因此此時(shí)的嬰兒正在形成最初的社會(huì)性依戀，而且在14-20周時(shí)達(dá)到頂峰，然后在整個(gè)嬰兒期和學(xué)前期，其強(qiáng)度會(huì)慢慢的減弱。在不同文化背景下養(yǎng)育的兒童，出現(xiàn)的分離焦慮的時(shí)間是不同的，比如，像北美和歐洲嬰兒大多數(shù)是在6-7個(gè)月出現(xiàn)這種行為，而還有其它的國(guó)家的兒童，如非洲烏干達(dá)和一些亞洲國(guó)家的嬰兒在5-6個(gè)月時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

開學(xué)前焦慮實(shí)際上也是一種正?，F(xiàn)象，由于放假的時(shí)間，孩子們因?yàn)閴毫π?、少做功課，更不要天天坐在教室里面上學(xué)，他們重新面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的開始，仍然有些擔(dān)心、緊張、焦慮，甚至不習(xí)慣，表現(xiàn)為不愿意和不習(xí)慣的這些情緒上的問(wèn)題，我們很多時(shí)候把它稱為開學(xué)前焦慮癥。一些學(xué)習(xí)成績(jī)可能不盡人意或者是家長(zhǎng)要求偏高的孩子，更多的會(huì)出現(xiàn)一些所謂的開學(xué)前焦慮癥。

我們針對(duì)孩子出現(xiàn)的情緒，我們首先要知道，它或多或少有一點(diǎn)是正常的現(xiàn)象；另外，我們要正確地誘導(dǎo)，告訴孩子們學(xué)校是干什么的，讓孩子了解學(xué)習(xí)到底是為什么，給他們定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，讓他們知道學(xué)習(xí)是一輩子中必不可少的，而對(duì)他又是怎樣重要，讓他立個(gè)目標(biāo)；最后，在學(xué)校除了學(xué)習(xí)以外，教他們跟同學(xué)相處，在學(xué)校生活過(guò)程中獲得快樂(lè)，廣交朋友，在學(xué)校讀書的同時(shí)對(duì)我們?nèi)松砷L(zhǎng)有多么好，對(duì)我們又是怎么重要；第四，勞逸結(jié)合，在假期過(guò)程中也可以提前給孩子安排，比如不要過(guò)分勞累、去娛樂(lè)、去玩電游，恰當(dāng)?shù)谋３忠恍W(xué)習(xí)的習(xí)慣等，安排好生活，我相信大部分孩子都能適應(yīng)開學(xué)時(shí)候的情緒問(wèn)題。

該如何應(yīng)對(duì)“入學(xué)焦慮癥”呢？

一、家長(zhǎng)首先不要過(guò)于緊張。家長(zhǎng)的緊張情緒很容易使孩子的焦慮癥狀擴(kuò)大化，這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級(jí)，小問(wèn)題就變成了大問(wèn)題。“開學(xué)焦慮”對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)是很正常的經(jīng)歷，只要進(jìn)行正確的引導(dǎo)和適度的調(diào)整，很快就會(huì)過(guò)去的。

二、家長(zhǎng)需要在心理層面給予孩子一些關(guān)注。學(xué)校就像一個(gè)“小社會(huì)”，孩子要獨(dú)立面對(duì)和處理這個(gè)“小社會(huì)”中的人際關(guān)系，這樣難免會(huì)有情緒產(chǎn)生。作為家長(zhǎng)，需要引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒感受。如：委屈、緊張、憤怒、開心、高興等情緒，讓孩子正視自己的情緒，并學(xué)會(huì)釋放這些情緒。

三、提升孩子的積極主動(dòng)性，不做概括性的表?yè)P(yáng)，要針對(duì)具體事件及其背后的動(dòng)機(jī)給予鼓勵(lì)。家長(zhǎng)應(yīng)密切留意孩子的舉動(dòng)和情緒變化，多與孩子溝通交流，給予孩子正確的引導(dǎo)，同時(shí)還得注意方式、方法。鼓勵(lì)是幫助孩子緩解壓力最有效的方式。家長(zhǎng)可以通過(guò)與孩子間的良好互動(dòng)幫助孩子緩解壓力。如家長(zhǎng)可以多陪伴孩子，多聊聊學(xué)校里的趣事，陪孩子逛逛書店、文具店，讓孩子自主選購(gòu)一些書本和學(xué)習(xí)文具等。

焦慮癥影響入學(xué)嗎

如果一個(gè)孩子在學(xué)校有焦慮癥，它可能影響學(xué)習(xí)，但這并不意味著焦慮癥不能上學(xué)。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神科評(píng)估孩子的焦慮癥。

確切的說(shuō)應(yīng)該是屬于社交恐怖癥，這個(gè)應(yīng)該是屬于恐怖癥的范圍，如果有條件的話可以做心理輔導(dǎo)或者藥物治療，如果采取心理輔導(dǎo)的話，一般可以采取認(rèn)知領(lǐng)悟療法，系統(tǒng)脫敏療法，都是可以的?，F(xiàn)在新引進(jìn)的一些日本的治療技術(shù)，比如森田治療或者內(nèi)觀治療也會(huì)有很好的效果。如果使用藥物的話，一般都是使用抗焦慮和抗抑郁的藥物，也是有效果的，比如帕羅西汀。