一、保持好心態(tài)

本身過于緊張或壓抑的情緒,會導(dǎo)致情緒的不健康,打破了內(nèi)分泌的平衡,進(jìn)而加劇癥狀。俗話說:“人生最大的敵人是自己,心態(tài)決定一切。”良好的心態(tài),正是是去除妊娠紋的基礎(chǔ),因此,戰(zhàn)勝妊娠紋首先要戰(zhàn)勝自己的心態(tài)。

二、適度運動法

運動的好處有很多,除了可以促進(jìn)身體的新陳代謝外,也能避免體重增加太多,將孕期體重維持在良好的狀態(tài)。此外,借助運動適度伸展肌膚,可減少紋路的產(chǎn)生,也能幫助抑制減少妊娠紋的產(chǎn)生。

三、控制體重

首先,要吃,但是不能多吃,也不能亂吃。吃補品的時候,要秉承少吃多餐的原則,一天當(dāng)中多吃幾次,一次就吃一點,然后吃完就運動運動,這樣可以消化的更快。而且對身體健康有好處。其次,多運動。無論是瑜伽、游泳、健美操,產(chǎn)前會的都要做一遍,尤其是這些都可以在室內(nèi)進(jìn)行,也不需要大量的時間,在孩子睡著的時間就可以做,所以很簡單。

如果對去妊娠紋有所了解，如果搜索過去妊娠紋產(chǎn)品十大排名榜首，那就可以發(fā)現(xiàn)標(biāo)榜自己是去妊娠紋產(chǎn)品十大排名榜首的牌子有很多。但是古人云“文無第一，武無第二”。如果是榜首當(dāng)然是只有一個。所以如果想要根據(jù)去妊娠紋產(chǎn)品十大排名榜首這個噱頭找到好的去妊娠紋產(chǎn)品其實并不容易。專家建議：去妊娠紋產(chǎn)品好的牌子必須符合下面三點要求才是真正意義上的去妊娠紋產(chǎn)品十大排名榜首。

一、Safety(安全)，產(chǎn)品成分純天然

隨著人們健康意識的提高，選擇去妊娠紋產(chǎn)品時都會考慮去妊娠紋方法是否安全，是否有副作用。如今有一些商家生產(chǎn)一些假冒偽劣產(chǎn)品，為了提高去妊娠紋的速度，在去妊娠紋產(chǎn)品中添加一些激素等一些有害成分，雖然可以達(dá)到快速去妊娠紋的目的，但是對容易給皮膚造成傷害。

妊娠紋的形成的原因最主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，再加上腹部膨隆變大，使得皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，而后出現(xiàn)在皮膚表面的一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。雖然產(chǎn)后妊娠紋會逐漸消淡化，但是需要很多的時間，因此準(zhǔn)媽媽們需要在懷孕期間對肚皮進(jìn)行呵護(hù)，盡可能的減少妊娠紋的產(chǎn)生。

百洛油是一款很好的孕期減少妊娠紋的產(chǎn)品，它可以滋潤皮膚，讓皮膚不容易干燥，使皮膚保持彈性從而減少皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，在懷孕四個月開始就可以開始涂抹，涂抹時可以先搓搓雙手，讓雙手有一定的溫度，將百洛油倒在手心，在慢慢的推在肚皮上，在這個時候可以順著一個方向，輕輕的按摩一下，這樣可以幫助百洛油在皮膚上的滲透。

橄欖油不能去妊娠紋，只能預(yù)防妊娠紋。

如果是肚子上已經(jīng)有妊娠紋的孕婦，那么使用橄欖油是沒有用的，橄欖油并不具備去妊娠紋的作用，最多只能減輕妊娠紋。但是在肚子開始變大，妊娠紋出現(xiàn)之前就開始每天使用橄欖油，那么就能起到預(yù)防妊娠紋的作用。

橄欖油為什么不能去妊娠紋出現(xiàn)妊娠紋是因為肚子逐漸脹大，肌膚受到牽引拉扯導(dǎo)致肌膚纖維斷裂才形成的。但是橄欖油并不能修復(fù)斷裂的肌膚纖維，所以如果已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋，不管你用在再多的橄欖油都是沒有用的了。

橄欖油怎么預(yù)防妊娠紋孕婦在三四個月左右，肚子已經(jīng)有變大的趨勢時，就開始堅持每天使用橄欖油擦肚子，還有肚子周圍的肌膚，一邊涂抹均勻一邊非常輕柔的按摩，每次至少按摩十分鐘，讓皮膚充分吸收，這樣一直堅持到寶寶出生以后，就能起到預(yù)防妊娠紋的作用。