孕婦騎車的注意事項：

1、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩沖車座對會陰部的反壓力。

2、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

3、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強(qiáng)騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。

4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應(yīng)付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發(fā)生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

孕婦騎車的好處：

醫(yī)學(xué)研究表明，孕期只要避免劇烈運(yùn)動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助于增強(qiáng)心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下，妊娠初、中期適當(dāng)騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。

孕婦騎自行車應(yīng)注意以下幾件事：

一、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座座，以緩沖車座對會陰部的反壓力。

二、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

三、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的。

在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。

要注意以下幾點：

1、不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。

2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

3、騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、騎車時車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因為這樣容易造成會陰部損傷。

6、在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。

另外，孕婦前3個月是胚胎著床的關(guān)鍵時期， 最好不要騎，懷孕初期應(yīng)該避免顛簸，以防意外發(fā)生。過了3個月倒是可以騎，但也要考慮路面的平整度，是一種有氧運(yùn)動反而有利于嬰兒的生長。

理論上說孕婦前三個月和后二個月是不能騎車的，前三個有會容易流產(chǎn)，后二個月會早產(chǎn)。

孕婦騎車的注意事項

1、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩沖車座對會陰部的反壓力。

2、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

3、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強(qiáng)騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。

4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應(yīng)付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發(fā)生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

不適合騎車的孕婦

孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；車流量很大的街道，也不適于孕婦騎車。因為機(jī)車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴(yán)重?fù)p害，增加騎車者患心臟病的風(fēng)險。

孕早期不適合騎車

孕早期是胚胎的發(fā)育階段，胎兒在腹內(nèi)還是一團(tuán)血塊樣，不是很穩(wěn)定，這段時間準(zhǔn)媽媽最好還是不要騎車，也不能做其他運(yùn)動量較大或者幅度較大的運(yùn)動，適合靜養(yǎng)，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕初期和中期能騎車

懷孕初期和中期，胎兒的初步發(fā)育已經(jīng)完成，而且已經(jīng)穩(wěn)定了，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車出行，盡量避免顛簸、車流量較大的路面，避免意外事故引起流產(chǎn)。

騎車上班是可以的，只要孕婦身體沒有感覺異常，是不會影響帶胎兒的。胎兒在子宮內(nèi)，有羊水的保護(hù)，起到一定的緩沖作用，輕度的顛簸，不會影響胎兒的生長發(fā)育的，只要產(chǎn)檢正常就好，

孕婦騎車的注意事項：

1、不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。

2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

3、騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、騎車時車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因為這樣容易造成會陰部損傷。

6、在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。

在孕早期，是胎兒形成的關(guān)鍵時期，情況還很不穩(wěn)定，建議準(zhǔn)媽媽在此階段盡量不要騎自行車，避免因顛簸等等原因而導(dǎo)致流產(chǎn)的悲劇。而在孕晚期，準(zhǔn)媽媽腹部高高隆起，臨近分娩，騎自行車也易發(fā)生羊水早破等情況，因此也不適宜騎自行車。而在孕中期，是比較穩(wěn)定的階段，孕媽適當(dāng)騎自行車是可以的，但是要避免到人流量和車流量大的地方騎行，騎行的時間也不可太長。

不適合騎自行車的孕婦

1、患有高血壓、心臟病、糖尿病及腎炎等疾病的準(zhǔn)媽媽，不適合騎自行車；

2、身體狀況不好，體質(zhì)虛弱，需要臥床休息的準(zhǔn)媽媽，也不適合騎自行車；

3、不會騎自行車或還不熟練的準(zhǔn)媽媽，容易出現(xiàn)摔倒等狀況，也不適宜騎自行車。

在身體情況及各種條件允許的情況下，準(zhǔn)媽媽是可以騎自行車的，且還能夠起到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)等作用。但是，如果身體情況或外界條件等不支持，那么孕媽就不要騎自行車了。