孕婦出現(xiàn)失眠，偶爾的失眠還可以接受，長久的失眠嚴(yán)重的影響孕婦的健康，對胎兒也產(chǎn)生壞的作用，家屬十分的關(guān)心，治療孕婦失眠首先要找到孕婦失眠的原因，給予對癥的治療，不要盲目的治療，尤其是孕婦屬于特殊的個體，治療更好慎重的選擇。了解孕婦失眠的原因，給予更好的治療。

孕婦失眠的原因：

1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠。這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。是孕婦失眠常見的原因。

2、尿頻影響睡眠：孕婦常發(fā)生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，引起失眠。

3、飲食習(xí)慣的改變：飲食習(xí)慣的改變也會影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食很重要。

4、.食物過敏：過敏是比較容易被忽視的孕婦失眠原因，尤其是對食物的過敏反應(yīng)會造成免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

5、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，許多孕媽咪常常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。醫(yī)學(xué)認(rèn)為抽筋大多與睡覺姿勢有關(guān)，通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋。

6、局部血液循環(huán)、血液酸堿度有關(guān)。一般正常的血液是處于微堿性，如果情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過多，都很容易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

孕婦失眠的原因，除了以上的原因還要根據(jù)孕婦的個人的生活習(xí)慣有不同的原因。孕婦失眠會影響胎兒的健康，所以一定要加以重視。要及時的給予治療。如果你對準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗