從本質來講，跑酷就是教你如何逃避危險，它是一種逃脫的技巧。任何的危險都可以逃避，都可以人為的把危險性降到最低，那參加跑酷運動時該注意什么呢？在跑酷前要做好熱身運動，一是讓身體充分活動舒展開來，防止在接下來運動中受傷，二是更好的將動作水平發(fā)揮出來；在選擇場地方面也應該選擇在室內體操館或者室外有草地的地方練習，對于障礙物的高度也應該選擇從比較矮窄的開始練習起，逐步增高增寬；跑酷很重視彈跳力，在跑酷時，力量要足以支配身體。如果覺得自己足夠輕但力量嚴重不足可得抓緊時間鍛煉了，力量是一切動作順利完成的保證，甚至是身體安全的保障，下面來了解一下跑酷時可以穿跑鞋嗎？

跑酷時是可以穿運動鞋或跑步鞋的，Parkour把整個城市當作一個大訓練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋這項街頭疾走極限運動，非常具有觀賞性。

不過跑酷時穿上專業(yè)的OLLO鞋的感受就是腳趾關節(jié)能夠自由活動，因為鞋頭那個位置有一個特別的設計，即結實也不限制腳的活動。還有一雙鞋大概是4－5兩的重量，不會讓身體感覺笨重。讓我很高興的兩點是腳下的感覺很真實，不像踩在鞋底，而是踩在地面上，鞋底的軟硬合適，落地聲音可以控制到很小。

OLLO跑酷鞋是目前看到最好，并且最適合跑酷的鞋。也許還會有更好的跑酷鞋出現(xiàn)，或者更多品牌廠家看到了跑酷的商業(yè)前景會開始著手研發(fā)跑酷鞋，但是從OLLO的功能來看我想必定是早就參考過眾多跑酷人的建議才設計出來的，這雙鞋背后的公司看得出來是愿意為跑酷做一些事情，去推廣跑酷運動的發(fā)展，不僅僅是商業(yè)。因此穿這鞋若能讓你感覺身處跑酷的大家庭之中，我相信很多人會選擇它。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑酷時是可以跑鞋的，經濟條件允許的話也可以穿一些專業(yè)的跑酷，如果大家還想了解更多極限運動安全小知識，敬請繼續(xù)關注本網(wǎng)的其他欄目內容吧。

責任編輯:張小付