很多人都喜歡打籃球，但是打籃球有很高的危險(xiǎn)系數(shù)。那么打籃球腳崴了該怎么辦呢?打籃球腳崴了還能打嗎?下面請(qǐng)大家來(lái)佰佰安全網(wǎng)了解一下吧。

打籃球腳崴了還能打嗎?小編總結(jié)如下：

打籃球時(shí)如果不小心崴腳了，一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，退至場(chǎng)邊，坐下來(lái)，把腳輕輕放地上，松開鞋帶并脫掉鞋子襪子。

迅速叫人拿冰塊或者冷水過(guò)來(lái)冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛，想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。確認(rèn)沒(méi)傷到骨頭可以自行解決，如果骨折了還是去醫(yī)院吧。

做好前一系列準(zhǔn)備之后，坐到場(chǎng)邊休息片刻，一定要休息，不能馬上就離開，否則移動(dòng)起來(lái)傷情只會(huì)加重。待疼痛減少之后，方可在其他人員的攙扶下去醫(yī)院或者其他有藥物基礎(chǔ)治療的地方，一定要有人攙扶。

到達(dá)安全的地方之后，有條件的可以繼續(xù)用冷水浸泡約半個(gè)小時(shí)，以保證停止流血，稍微洗一下受傷腳，擦干之后，有條件的噴上云南白藥保險(xiǎn)劑，一天以內(nèi)一定不能擦紅花油活絡(luò)油等刺激性物質(zhì)，否則好不容易凝固的血管又會(huì)破裂，反而加重病情。

待完成之前的事情了，過(guò)上一兩天，基本上沒(méi)啥大動(dòng)作了，短期以內(nèi)只能是坐著或者躺著。在恢復(fù)階段千萬(wàn)不要再去打球，等傷愈了再打。大概一個(gè)月左右才可以在打球。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)提供，希望對(duì)大家有所幫助。下期大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)講座小編中小編給大家介紹籃球運(yùn)動(dòng)有哪些常見傷病，敬請(qǐng)關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶