很多人平時(shí)都有通過爬山來鍛煉身體的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)懷孕后，也不想暫停堅(jiān)持多年的運(yùn)動(dòng)?？墒怯械脑袐D爬山后小腹疼痛，那么孕婦爬山后小腹疼痛怎么辦？

孕早期適當(dāng)合理的爬山運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孕媽媽的消化吸收功能，這樣可以有利于孕媽媽吸收營養(yǎng)，滿足寶寶的營養(yǎng)需求，同時(shí)還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，消除孕媽媽孕期的身體疲勞，保持心情的舒暢，并且爬山還夠促進(jìn)孕媽媽和寶寶的新陳代謝，增強(qiáng)兩人的抵抗力，使寶寶的免疫力有所增強(qiáng)。不過一旦孕婦在爬山后出現(xiàn)小腹疼痛應(yīng)該引起重視。下面為大家講解遇到這一情況應(yīng)該采取的措施。

1，立即休息

爬山后出現(xiàn)小腹疼痛且疼痛的程度較輕，而且沒有出血的現(xiàn)象，不要過度恐慌，應(yīng)該立即休息，停止其他一切活動(dòng)，一般在休息數(shù)分鐘后小腹疼的現(xiàn)象就能緩解。

2，馬上就醫(yī)

孕婦爬山后小腹疼痛，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹疼或有規(guī)則肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較復(fù)雜。如果同時(shí)伴有陰道點(diǎn)狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。這時(shí)候就需要立即就醫(yī)了。在這里需要提醒的是，最好是能夠在家人的陪同下前往醫(yī)院。

不僅孕婦在爬山后出現(xiàn)小腹疼痛應(yīng)該引起足夠的重視和注意，采取相應(yīng)的措施，如果孕婦爬山后出現(xiàn)其他的身體的不適也應(yīng)該密切留意，以免因?yàn)槭韬龊痛笠?，對腹中的胎兒帶來生命危險(xiǎn)，同時(shí)也危及到孕婦自身的生命安全。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家整理的孕婦爬山后小腹疼痛怎么辦的介紹，在這里小編要提醒準(zhǔn)媽媽們：運(yùn)動(dòng)過程中不要嘗試太難的動(dòng)作，更不要運(yùn)動(dòng)量過大，一旦身體不適應(yīng)立刻停止!接下來我們繼續(xù)給大家講解的是：如何緩解登山后遺癥，歡迎繼續(xù)關(guān)注這部分登山安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:張小付