網(wǎng)球是一項(xiàng)對(duì)打運(yùn)動(dòng)，雙方身體沒有直接的接觸，減少了受傷的可能性，但是網(wǎng)球本身是比較激烈的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要掌握好握拍和揮拍的姿勢，打網(wǎng)球的時(shí)候也比較費(fèi)力氣，如果姿勢不正確或者用力過猛都是可能受傷的，那么打網(wǎng)球哪些部位容易受傷？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

1、手腕

對(duì)于網(wǎng)球的初學(xué)者來說，掌握不好發(fā)球的力度，手腕很容易受傷，網(wǎng)球本身是一個(gè)需要全身參與的運(yùn)動(dòng)，開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的時(shí)候很多人以手腕為發(fā)力點(diǎn)，而打網(wǎng)球的時(shí)候需要的力氣比較大，手腕承受不住這么大的力度，通常會(huì)出現(xiàn)手腕疼的現(xiàn)象，最好能戴上護(hù)腕，和教練學(xué)好打網(wǎng)球的基礎(chǔ)知識(shí)。

2、手肘

打網(wǎng)球的時(shí)候手肘需要很多的活動(dòng)，長期下來還可能會(huì)患上“網(wǎng)球肘”，網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎，這是一種過勞性綜合征，關(guān)節(jié)勞損出現(xiàn)的，和握球拍的姿勢也有關(guān)系，長期的不正確的揮拍會(huì)導(dǎo)致這種疾病，所以也要掌握好正確的打網(wǎng)球的姿勢，也可以帶上護(hù)肘保護(hù)手肘。

3、腳踝

打網(wǎng)球接球的時(shí)候需要來回的跑動(dòng)，而且球速比較快，眼睛總是注視著球，一不小心就可能扭傷了腳，所以腳踝也是容易受傷的地方，一般打網(wǎng)球的時(shí)候需要穿運(yùn)動(dòng)鞋，最好能穿網(wǎng)球鞋，網(wǎng)球鞋是專門為打網(wǎng)球設(shè)計(jì)的，能夠減少受傷的可能性。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：以上就是對(duì)打網(wǎng)球時(shí)哪些部位容易受傷的詳細(xì)介紹，因?yàn)榫W(wǎng)球傷病患者太多了，所以為了避免這一現(xiàn)象，大家可以通過一些運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)來保護(hù)自己的安全，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和網(wǎng)球知識(shí)。

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