現(xiàn)在的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)頻率的現(xiàn)象越來越多，原因是現(xiàn)代女性的對(duì)于月經(jīng)期時(shí)的保養(yǎng)工夫重視不足，同時(shí)還有生活環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣以及工作壓力等等一切外在和內(nèi)在因素，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么女性月經(jīng)怎樣才算正常呢？

自月經(jīng)第1天算起到下一次月經(jīng)前1天止，中間相隔的時(shí)間為月經(jīng)周期。多數(shù)婦女月經(jīng)周期為28～30天，少數(shù)婦女月經(jīng)周期或長或短。同一婦女月經(jīng)周期也會(huì)因精神、體力、環(huán)境、疾病等各種因素發(fā)生變化，但周期在24～32天(3～4周)均屬正常。有人2個(gè)月行經(jīng)1次，但很規(guī)律，也屬于正常。

月經(jīng)周期的不同時(shí)間，子宮內(nèi)膜在激素的影響下發(fā)生相應(yīng)的變化。經(jīng)期出血時(shí)間一 般為3～5天，2～7天內(nèi)也屬于正常。月經(jīng)出血量因人而異，一般為50～60毫升，月經(jīng)的第二三天出血最多，以后逐漸減少。經(jīng)血內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎屑，因而血色暗紅，較黏稠，不易凝結(jié)。行經(jīng)期一般無嚴(yán)重不適，少數(shù)人在經(jīng)前或經(jīng)后有輕度不適感，表現(xiàn)為下腹墜痛、乳脹、面部浮腫、急躁、易疲勞、蒼白等，但均屬正常。

關(guān)于月經(jīng)的幾個(gè)誤區(qū)

傳言一：生理期不固定，就不正常。其實(shí)，正常月經(jīng)包括3個(gè)要素：周期21 35天；經(jīng)期2 7天；血量30 50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi)，就是正常的。

傳言二：吃甜食能治療。這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適。

傳言三：結(jié)婚后，痛經(jīng)就會(huì)自然消失。國外文獻(xiàn)報(bào)道，懷孕生孩子確實(shí)能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。

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責(zé)任編輯:張小付