孕婦奶粉是根據(jù)孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎(chǔ)上，添加了一些營養(yǎng)素制成的，比如添加了葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等等。那么吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦奶粉不同于一般的鮮奶，它的營養(yǎng)成分優(yōu)于鮮奶，幾乎強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質(zhì)，如豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕媽媽和胎寶寶提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。所以，只要條件允許，孕媽媽可以從孕前就開始吃孕婦奶粉。雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕媽媽的營養(yǎng)需要,但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。所以，孕媽媽最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下吃孕婦奶粉，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。

原則上講，吃孕婦奶粉就不需要額外再補充別的營養(yǎng)素了，以免造成營養(yǎng)攝取過量。

應(yīng)該從什么時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。

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責(zé)任編輯:王小麗