維生素可是人體內(nèi)必不可少的營(yíng)養(yǎng)，一般人缺少維生素影響不是很大，但是孕婦缺少維生素可能會(huì)影響到胎兒的健康，可見(jiàn)維生素對(duì)孕婦和胎兒是多么重要。那么孕婦為什么要補(bǔ)充維生素呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

因孕婦必須為胎兒提供足夠發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，并供應(yīng)將來(lái)生產(chǎn)及哺乳所需要的營(yíng)養(yǎng)，所孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)要大大高于正常人，孕婦缺少營(yíng)養(yǎng)易導(dǎo)致水腫、便秘、血鈣降低、抽盤(pán)、易疲倦、免疫力低下、血糖失調(diào)等;胎兒發(fā)育不良、瘦小、免疫力低下、早產(chǎn)、反應(yīng)遲緩等。

維生素是維持機(jī)體正常生理功能及細(xì)胞內(nèi)特異代謝反應(yīng)的必需的一類微量低分子有機(jī)化合物。它可分為脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K等，水溶性維生素包括B族維生素和維生素C。B族維生素有B1、B2、B6、葉酸、B12、煙酸等，在孕期需要特別考慮的維生素為維生素A、D及B族。

維生素C：又名抗壞血酸，那是因?yàn)槿狈S生素C可導(dǎo)致壞血癥。孕婦缺乏維生素C可出現(xiàn)皮下出血，牙齦腫脹出血等癥狀。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)維生素C能促進(jìn)體內(nèi)干擾素的形成。因此，如果長(zhǎng)期缺乏維生素C，孕婦易患病毒性感冒，這樣就會(huì)增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。此外，維生素C還能助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血，能助胎兒維持骨骼牙齒正常發(fā)育和正常的造血功能。

維生素D：人稱“太陽(yáng)維生素”。一般成年人只要能經(jīng)常接觸日光，在一般膳食條件下，不會(huì)發(fā)生維生素D缺乏癥。如果孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致新生兒的低鈣血癥、手足搐搦、嬰兒牙釉質(zhì)發(fā)育不良以及母親骨質(zhì)軟化癥。

維生素E：與動(dòng)物的生殖功能和精子生成有關(guān)。如果維生素E缺乏，對(duì)雄性動(dòng)物來(lái)說(shuō)，會(huì)使睪丸萎縮及其上皮變性，孕育異常。對(duì)此雌性動(dòng)物來(lái)說(shuō)，會(huì)影響胎盤(pán)及胎兒的發(fā)育，最后胚胎因被吸收而萎縮，造成胎兒死亡。臨床上，常用它治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。此外，維生素E還具有抗氧化和促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成的生理功能，因此，它具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能和抗衰老作用，以及維護(hù)骨骼肌、心肌、平滑肌、心血管系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能。

看來(lái)補(bǔ)充多種維生素是大有必要的，是每位孕期準(zhǔn)媽媽都不可缺少的，如需了解更多有關(guān)孕期如何補(bǔ)充維生素的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗