銅質(zhì)元素是準(zhǔn)媽媽們血管以及心臟健康的保證，它還是促進(jìn)準(zhǔn)媽媽們的皮膚結(jié)締組成，維護(hù)準(zhǔn)媽媽們腦部、神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育的很重要的元素。那么孕婦補(bǔ)銅吃什么藥好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

一般來說有正常的飲食通常并不會(huì)導(dǎo)致銅缺乏的,臨床上也沒有專門用于補(bǔ)銅的藥品。補(bǔ)銅的途徑最好以食物為主，如動(dòng)物肝臟、水果、海產(chǎn)品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，粗糧、堅(jiān)果和豆類等也是較好的來源。

美國有研究證實(shí)，女性體內(nèi)銅元素不足，會(huì)妨礙卵子和受精卵的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致不孕。在妊娠期間，如果母體缺銅，會(huì)使胎膜的韌性和彈性降低，容易造成胎膜早破而流產(chǎn)或早產(chǎn)。同時(shí)，還影響胎兒的正常發(fā)育，有可能造成胎兒畸形或先天性發(fā)育不足，并導(dǎo)致新生兒體重減輕，智力低下及缺銅性貧血。

缺銅會(huì)影響大腦中酶的活性，銅是這些酶當(dāng)中的成分，或是這些酶的激活劑。然而生活中，孕婦和胎兒卻極容易缺銅，因?yàn)樘旱母问呛~量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內(nèi)所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。因此，妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不注意補(bǔ)充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。

此外，由于銅在人體內(nèi)不能存儲(chǔ)，所以要每天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。如需了解更多有關(guān)孕婦如何補(bǔ)銅才正確等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗