有些鍛煉者穿的運動鞋底部有厚厚的氣墊，這種底部帶氣墊的鞋會造成落地不穩(wěn)，時間長了易導致膝關節(jié)和踝關節(jié)損傷。在跑步機上跑步，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用，在跑步機上運動時該注意什么呢？熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├?，讓肌肉適應起來，再走個三五分鐘，讓心肺適應起來；在用跑步機時，不要一下子調很高的速度，太高了你的腳步一下子適應不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準備活動5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達到較好的運動效果；建議每15分鐘就補充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時補水，那么匯祥跑步機質量怎么樣呢？

匯祥跑步機名氣還是很大的，被業(yè)內譽為第一民族品牌，在國內跑步機市場也是前五名，國內十強企業(yè)之一。

買東西首先看品牌，選購跑步機自然也不會例外，匯祥都是國內專業(yè)的跑步機生產廠商，有著多年生產經驗，產品的都有良好的售后保障（電機質保5年(人和保6年)，整機質保1年(人和保兩年)）。

單功能與多功能現(xiàn)在許多型號的跑步機都有多功能和單功兩個版本，區(qū)別是在與多功能版比單功能版在機器上匯祥跑步機怎么樣附加了四件健身器材（按摩機，腹肌訓練架，扭腰盤，啞鈴），當然價格也要比單功能版貴400元左右。

馬達匹數(shù)與載重量： 這一點很重要，馬虎不得，如果您的體重超過了跑步機的最大載重量，對馬達實際上是一種間接的損耗，會明顯降低跑步機的使用壽命。跑步機的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是最大輸出功率，一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對于一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100Kg以下，匯祥跑步機怎么樣不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重，再來進行跑步機訓練了。

跑臺的面積 對于運動而言跑臺的面積越大越好，寬大的跑臺可以使您的運動變得更加舒適，不過由于跑臺的大小與機器的大小成正比，所以這種大跑臺的機器也會無情的占去了您客廳或臥式有限的空間。匯祥跑步機怎么樣您可根據實際情況來決定，這里我們提醒您在選購跑步機前一定先測量家里預放跑步機位置的面積。

通過佰佰安全網小編的介紹，匯祥跑步機質量怎么樣都了解了吧，是一個值得信賴的國產品牌，如果大家還想了解更多關于護膝的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網跑步安全小知識庫中的內容吧。

責任編輯:張小付