規(guī)律性生活的夫妻在一年內(nèi)成功懷孕的概率在90%以上，孩子總會有的。即便你或配偶年齡較大，可能影響懷孕概率，醫(yī)學(xué)上也有許多辦法可以幫助你們。備孕期間心情一直不好怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

讓心情好的備孕妙招一、增加一些冒險經(jīng)歷

列出一張你認為能夠使受孕變得很有趣的地點列表。這些地方可能看起來很可笑，如大廈頂樓、私家車或者廚房里。讓丈夫也列出一張表來，尋找一些能夠共同達到的地方。

讓心情好的備孕妙招二、做一頓飯

根據(jù)記載，許多食物都有刺激性欲和提高受孕機會的功效。有些味道還會不錯，例如蘆筍和咖喱，但有些就會讓人胃口全失。可以讓丈夫吃一頓制造BB的大餐，牡蠣、辣咖喱、無花果湯加一杯香檳。如果他對這個餐單有懷疑的話，你可以跟他說他已 經(jīng)很幸運了，因為他不用吃惡心的動物皮。

讓心情好的備孕妙招三、讓你的性生活更加甜蜜

巧克力是最有用的性生活催化劑，只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起雙方的欲望。巧克力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同樣能帶來狂喜的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)；另一個成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻藥”的昵稱，據(jù)說能刺激快樂中樞，使人達到性高潮。

讓心情好的備孕妙招四、挑選一些新的睡衣

去選購一些跟平時完全不同的睡衣款式，例如你平時喜歡穿T-shirt式的睡衣的話，可以選一些蕾絲飄逸的睡衣，如果你平時是穿保守的棉織睡衣的話，可以選一些可愛古典型的睡衣。穿一些與平時完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個驚喜，同時也會給你自己一個驚喜，你會發(fā)現(xiàn)這種驚喜能夠為你們的“ 造人計劃”增色不少。

讓心情好的備孕妙招五、學(xué)會去調(diào)節(jié)呼吸

快速進行淺呼吸，為更好放松，慢慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每一階段持續(xù)8拍。還可以平躺在地板上，面朝上，身體自然放松。緊閉吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。

讓心情好的備孕妙招六、用轉(zhuǎn)移法來宣泄情緒

預(yù)防高血壓的心理瀉火法不是憋住不讓自己發(fā)火，這樣反而對身體不好。對此，可以采取轉(zhuǎn)移法，想一些開心的、美好的事情，用其他理性的方式去宣泄情緒。通過發(fā)泄和轉(zhuǎn)移，也可使怒氣消除，保持精神愉快，積極樂觀的精神狀態(tài)對于我們維護健康、戰(zhàn)勝疾病大有幫助。

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責(zé)任編輯:王秀娟