什么體質(zhì)的人容易水土不服?人也有適應(yīng)自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。當(dāng)人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑、痘痘等俗稱為“水土不服”。以下是詳細(xì)介紹，請(qǐng)收看。

各地的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不適應(yīng)引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應(yīng)，所以剛到一個(gè)新的地方容易發(fā)生水土不服。

如果身體不舒適，不妨采取以下措施： 1，睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以不可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。 且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘，適當(dāng)飲用蜂蜜也是不錯(cuò)的辦法。 2，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以不可以及時(shí)補(bǔ)充當(dāng)?shù)厥澄铩⑺兴⒘吭氐牟蛔?茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。 3，品嘗“風(fēng)味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹疼、腹瀉等不舒適。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時(shí)可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。 4，非常多人還會(huì)出現(xiàn)咽喉疼疼、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

一個(gè)人在新的地方生活，應(yīng)該注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，這樣不僅可以不可以幫助克服土不服，同時(shí)也有利于每一位進(jìn)城務(wù)工者的身體健康。需要指出的是對(duì)不同環(huán)境的適應(yīng)也是選擇務(wù)工地點(diǎn)時(shí)要考慮的重要因素。對(duì)于那些水土不服反應(yīng)強(qiáng)烈或?qū)μ囟ōh(huán)境過敏的人，則必須考慮務(wù)工地點(diǎn)的水土特點(diǎn)。顯然耐不了潮濕的人，就不要選擇廣東、海南等南方城市，對(duì)沙塵過敏的人就不要選擇北方的城市作為務(wù)工地點(diǎn)。那么什么體制的人容易水土不服呢？據(jù)小編了解一些體質(zhì)比較弱、腸胃不好、睡眠質(zhì)量差、還有就是一些兒童比較容易水土不服。所以這些人出門的時(shí)候就要注意了。

今天的講座內(nèi)容就給大家介紹完了，希望大家好好的復(fù)習(xí)，以便于日后正確對(duì)待水土不服的問題，小編最后提醒大家下期佰佰安全網(wǎng)會(huì)給大家準(zhǔn)備更精彩的旅游疾病知識(shí)，大家一定要來哦。

責(zé)任編輯:何顯搶