土不服主要是因?yàn)槿碎L(zhǎng)期生活在一個(gè)地方機(jī)體已經(jīng)對(duì)各種環(huán)境因素形成了較穩(wěn)定的平衡關(guān)系，身體尚不能適應(yīng)新的環(huán)境造成的。那么旅游途中出現(xiàn)水土不服該怎么辦呢？水土不服跟體質(zhì)有關(guān)系嗎？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些旅游疾病知識(shí)。

水土不服是和體質(zhì)有關(guān)系的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、 硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。

水土不服與以下因素有關(guān)：

1.水和土壤的性質(zhì)不同。水和土壤中的電解質(zhì)、有機(jī)物、酸堿度、清潔度都不同，進(jìn)一步影響了各種糧食水果蔬菜畜肉品質(zhì)上的差異，當(dāng)人進(jìn)食飲水后刺激了各系統(tǒng)的生理功能，造成了消化、泌尿、循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的不適。

2.微生態(tài)。人的腸道內(nèi)寄生著大量的細(xì)菌，構(gòu)成了腸道的微生態(tài)環(huán)境，這與飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣有著很大的關(guān)系，當(dāng)?shù)搅艘粋€(gè)新地方，發(fā)生變化，腸道的菌群確不能及時(shí)調(diào)整，就容易造成消化系統(tǒng)的功能異常。

3.地理因素影響。海拔高度、緯度、氣候、日照、磁場(chǎng)、濕度、溫度、晝夜時(shí)差……這一切的改變都容易使人產(chǎn)生不適。

4.精神心理因素的影響。 風(fēng)俗習(xí)慣、飲食文化、生活條件的特別是語(yǔ)言的改變，容易使人的精神、情緒受到影響，導(dǎo)致失眠、頭痛等。

5.過(guò)敏反應(yīng)。有些過(guò)敏體質(zhì)的同學(xué)到了新環(huán)境也許會(huì)遇到新的過(guò)敏源，或者由于衛(wèi)生條件較差，蚊蟲叮咬，可能出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏翻譯。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的水土不服跟體質(zhì)有關(guān)系嗎。通過(guò)上面的介紹我們知道水土不服和體制是有很大的關(guān)系的，所以大家一定要注意自己的身體。

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