在旅途中孕婦要注意自己的飲食，不要喝生水，那么孕婦旅途中喝生水會怎么樣呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

孕婦是不能喝生水的，就連普通人都不能喝生水，因為容易引起腹瀉或者被傳染其他的疾病。一般來說，喝生水，可能會讓寄生蟲有機可趁，影響寶寶的健康發(fā)育。

孕婦喝了生水如果有不適要及時去醫(yī)院就醫(yī)，建議你最好喝溫的白開水，喝生水可能會導致腹瀉或其他傳染疾病，對你和孩子的健康造成不必要的傷害。平時建議你多臥床休息，不要熬夜，養(yǎng)成健康的生活習慣，飲食上要以清淡為主，同時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類、魚類和蛋類以及新鮮的蔬菜水果補充營養(yǎng)。

蜂蜜水適合孕婦喝

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處，還可以預防便秘的發(fā)生。

淡茶水適合孕婦喝

茶有很強的抗氧化功效，同時茶多酚有很好的抗細菌病毒的作用，茶中還含有多種維生素和氨基酸，這些都是孕婦所必需的。

但是，喝茶水時不要太濃的茶水，應該是綠茶為主，淡淡的最好。都說并從口入，我們在平時注意一些良好的飲食習慣，尤其是在旅游的期間，更要知道旅行中常見不良飲食習慣有哪些，避免吃到有害健康的食物，要保證一個快樂的旅游，更多的旅游飲食安全小知識盡在佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:何顯搶