肌肉拉傷如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕，只是受傷局部會(huì)有輕微壓痛。如是肌纖維有部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，受傷部位的肌肉有明顯的疼痛和壓痛，讓受傷部位的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛會(huì)更厲害，跑步時(shí)大腿肌肉拉傷該如何恢復(fù)呢？最方便的方法是拿一個(gè)塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當(dāng)用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時(shí)最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步；較嚴(yán)重者要抬高傷肢，同時(shí)可服用一些止疼、止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩，大家知道大腿肌肉拉傷可以拔罐嗎？

大腿肌肉拉傷早期可以冷敷，外用點(diǎn)云南白藥氣霧劑，3天后，可以拔罐熱敷，吃點(diǎn)舒筋活血片，慢慢就會(huì)好的。

大腿肌肉拉傷的恢復(fù)方法：

1、大腿肌肉拉傷的話可以及時(shí)用云南耐藥來止痛消炎，對(duì)肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復(fù)的更快，每天做伸展的，直到感到有輕微疼痛停止。

2、大腿肌肉拉傷之后，也可以做一些適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，當(dāng)肌肉達(dá)到伸展和輕松時(shí)，起治療作用的血液會(huì)更多的流往該處，就能更快得到治愈，毛巾浸透熱水或熱醋后放于傷部，每次敷30分鐘左右。

3、如果比較嚴(yán)重的情況就要做理療了，能夠有效除去水腫，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助患者的康復(fù)，注意需要進(jìn)行積極的治療，注意配合使用激光治療，中頻電療法的腦梗的，效果都是可以的。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，大腿肌肉拉傷可以拔罐嗎都清楚了吧，一旦出現(xiàn)上述癥狀要及時(shí)治療，同時(shí)要注意休息，另外本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫中還有很多關(guān)于大腿肌肉拉傷的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付