到了老年期后，不少老人覺得孤獨(dú)，生活似乎沒有了寄托。因?yàn)樯罘绞降母淖?，和子女不常在身邊，使老人越來越感覺孤獨(dú)。孤獨(dú)對老人的健康帶來了很大的危害，孤獨(dú)對老人的危害有哪些呢?

1、孤獨(dú)寂寞的人，不容易相信他人，總喜歡鉆牛角尖，給別人找茬，不僅朋友會越來越少，跟自己的親人也會漸漸疏離，從而抑郁成病，嚴(yán)重者甚至選擇輕生。

2、孤獨(dú)感會增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌，從而削弱人體免疫系統(tǒng)，使人缺少抵抗疾病的能力。長期孤獨(dú)，身體分泌更多“腎上腺酮”的壓力激素，還會增加患癌風(fēng)險。

3、孤獨(dú)的人因缺少傾訴的對象，遇到困難或不愉快的事，只能獨(dú)自著急、隱忍，常常會失眠，而失眠是健康的殺手。有的人會因?yàn)榭鄲?、焦慮染上抽煙、酗酒、賭博等不良嗜好，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

4、科學(xué)家研究表明，孤獨(dú)的人，心情郁悶，體內(nèi)分泌腎上腺素較多，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，長期過量分泌，必然導(dǎo)致高血壓。其患心臟病和中風(fēng)的可能性比常人高三倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的二倍。

孤獨(dú)對老人的危害如此之大，那么，老人孤獨(dú)心理如何緩解呢?老人應(yīng)該多出去走走，不應(yīng)該整天閑在家里，可以買個小貓小狗之類的寵物照看，有事情忙也就無暇顧及孤獨(dú)了。想知道更多老人心理健康小知識，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李美善