城市孤獨(dú)癥有別于醫(yī)學(xué)上的孤獨(dú)癥，這不是一種病態(tài)的發(fā)育障礙，而是一種心理感受。由于城市現(xiàn)代化的發(fā)展，很多生活在城市的工作黨都有或輕或重的城市孤獨(dú)癥。也許在不知不覺中，你也患上了城市孤獨(dú)癥，內(nèi)心感到孤獨(dú)，沒有歸屬感和安全感。那么城市孤獨(dú)癥的原因及危害有哪些呢?

城市孤獨(dú)癥的原因

1、人際交往愈發(fā)復(fù)雜，職場(chǎng)上的爾虞我詐、利益沖突讓人很難交到朋友;

2、人際交往從主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)，朋友間彼此不常聯(lián)系，愈發(fā)疏遠(yuǎn);

3、城市化的發(fā)展，讓人與人之間的交往變得更困難;

4、移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，使得人類越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，而忽視了最基本的人際交往;

5、社會(huì)出現(xiàn)信任危機(jī)，人與人之間的信任感越來越淡薄。

城市孤獨(dú)癥的危害

1、身心都感覺很疲憊，這種不健康的狀態(tài)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害;

2、孤獨(dú)感和消極情緒還會(huì)擴(kuò)散和影響身邊的人;

3、人與人之間彼此缺乏了解和信任，出現(xiàn)嚴(yán)重的信任危機(jī);

4、對(duì)周圍的一切事物都不感興趣;

5、不愿意與他人接觸，生活圈子會(huì)縮小，生活質(zhì)量也會(huì)隨之降低;

6、這種不良情緒也會(huì)影響工作效率，使人缺乏激情與靈感。

怎樣預(yù)防城市孤獨(dú)癥

1、在單位，與同事之間應(yīng)該建立良好的互動(dòng)關(guān)系，加強(qiáng)彼此之間的溝通和交流;

2、與社區(qū)鄰居多互動(dòng)，經(jīng)常參與集體活動(dòng)，也鼓勵(lì)大家積極參與;

3、避免過分地依賴網(wǎng)絡(luò)，沉溺于網(wǎng)上虛擬的世界;

4、經(jīng)常走出家門，與朋友聚會(huì)，和朋友交流;

5、可以加入公益組織;

6、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常出門爬山、慢跑;

7、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活和情緒，勞逸結(jié)合。

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責(zé)任編輯:張小付