現(xiàn)在不少的老人都患有腰間盤突出，但是還是有些老人喜歡鍛煉身體，比如騎自行車，老人騎自行車的好處很多，但是對患有腰間盤的老人好不好呢?佰佰安全網(wǎng)和大家看一下。

青春期后人體各種組織開始出現(xiàn)退行性變，由于腰椎的負重比其他椎體都大，活動范圍也最大。

所以，腰椎間盤的退行性變發(fā)生也較早，主要變化是髓核脫水。

脫水后椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎(chǔ)上如果較重的外力或多次反復(fù)的勞損，造成纖維環(huán)彈性下降或繼而出現(xiàn)破裂，圍在纖維環(huán)中間的髓核就會突出。

由于椎間盤纖維環(huán)的厚薄是不一致的，后1/3最為薄弱，所以絕大多數(shù)的髓核組織是向后突出。

突出后的椎間盤壓迫臨近的神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)會產(chǎn)生不同程度的臨床癥狀。由于下腰部負重大、活動多，故突出多發(fā)生在下腰椎。

腰椎間盤突出發(fā)病的主要原因是突出物刺激神經(jīng)根而引發(fā)的腰部疼痛。

為了使突出物后凸的張力減小以減輕對神經(jīng)根的刺激，脊柱就會出現(xiàn)側(cè)彎。腰椎側(cè)彎方向可以凸向患側(cè)，也可以凸向健側(cè)，這與突出物和神經(jīng)根的相鄰關(guān)系有關(guān)。

如果突出物在神經(jīng)根內(nèi)側(cè)，腰椎凸向健側(cè)。相反，如果突出物在神經(jīng)根的外側(cè)，腰椎凸向患側(cè)。

同時由于腰椎后凸與側(cè)彎一樣可以減輕突出物對神經(jīng)根的刺激，還可以使后縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。

人在騎自行車時，恰恰是處于彎腰位，此時突出物對神經(jīng)根的刺激較小。而直立行走時，則與騎車時正相反，神經(jīng)根受刺激較重，故常可見到患者呈跛行步態(tài)。

患有腰間盤的老人也是可以進行騎車鍛煉的，但是一定要注意量力而行，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識，保護老人健身安全。

責(zé)任編輯:慕丹萍