醫(yī)生認為，盛夏來臨，一些免疫力低下、過度勞累的亞健康市民容易發(fā)生中暑，中暑造成的問題主要是人的腦細胞出現(xiàn)了損傷，體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)機制出了故障，外界溫度升高后，一些人群的體內(nèi)散熱不順暢。不少喜歡趕在日出前爬山的晨練老人就比較容易中暑。因為此時山上二氧化碳很多，老人體內(nèi)的陽氣普遍不足，容易造成虛脫，發(fā)生中暑的概率增加。對于老人散熱慢晨練防中暑有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識，請不要錯過喔。

醫(yī)生提醒說，普通的健康人群也要注意防止中暑，身邊可常備人丹，在高溫天最好也不要活動太多，除了多喝水、休息好外，還可以喝一些金銀花、決明子、肥玉竹、野菊花沖泡或煎過的清熱茶，避免消耗太多體力。

如果你對老人晨練的好處？老人晨練是空腹好還是晨練好？老人空腹晨練前喝杯牛奶好嗎？老人的晨練項目有哪些？老人飯后散步一小時消耗多少卡路里？老人晨練最怕空腹嗎？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人晨練安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬