高血壓患者一定要注意飲食，要多吃降壓食物，少吃加重癥狀的食物，那么高血壓補(bǔ)充維生素c吃什么你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

比如：桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等食物中，均含有豐富的維生素C。多吃新鮮蔬菜和水果，有助于高血壓病的防治。

2、維生素P具有降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂和增強(qiáng)人體細(xì)胞間黏著力的作用，從而達(dá)到降低血壓的目的。

由于維生素P具有降低血壓的作用，所以食用茄子是降壓的好方法之一，因?yàn)榍炎又械木S生素P含量最為豐富。另外茄子在小腸內(nèi)分解的產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合在一起隨大便排出體外，因而具有降低血中膽固醇的功效，有助于防止高血壓病的發(fā)生。

高血壓與維生素之間的關(guān)系并不是以治療為目的的，也就是說，不能完全用維生素來治療高血壓，高血壓與維生素的關(guān)系我們應(yīng)該看作是輔助治療的關(guān)系，也就是說，高血壓患者使用維生素是做為輔助治療的手段，而不是主要手段。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹高血壓補(bǔ)充維生素c吃什么的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性補(bǔ)充維生素的方法有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

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