近來，猝死事件頻頻出現(xiàn)。這些事故出現(xiàn)的一個重要原因就是過于勞累。正像那個剛剛逝去的27歲麗江臨別時的最后一句話：“我早晨五點鐘起床，太累了?！毕嘈乓呀?jīng)震撼到了許多人的內(nèi)心。人們常常認為過勞死多屬猝死事件，事發(fā)突然無法掌控。那就錯了，事實上我們的身體就是健康狀況最好的晴雨表，在出現(xiàn)“過勞死”事件前，身體會給我們發(fā)出一些預警信號的。

滴著不得不說一句，過勞死事件頻頻出現(xiàn)，下文記述的“過勞死”事前的十大身體預警信號，就是勞累命的我們還是多多注意的好。

導致猝死事件出現(xiàn)的前5位因素是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，而過度勞累是這些病突然發(fā)作的重要誘因。長期高強度、超負荷的勞心勞力，加上缺乏及時的健康恢復和足夠的營養(yǎng)補充，均會導致機體細胞超前老化。

接下來一起看一下“過勞死”十大信號：

“過勞死”預警信號一、“將軍肚”早現(xiàn)

一般30歲-50歲的人會出現(xiàn)大腹便便的情況，特別是中年男士屬于此類癥狀的高發(fā)人群。而事實上這些是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的標志。這時各位就要自省一下你們的生活及工作中的不良習慣了。

“過勞死”預警信號二、脫發(fā)、斑禿、早禿

每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，一般情況下后天的脫發(fā)情況是工作壓力大、精神緊張所致。這就說明你該放松一下嘍。

“過勞死”預警信號三、頻頻去洗手間

年齡為30歲-40歲的人屬于高發(fā)人群，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

“過勞死”預警信號四、性能力下降

中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

“過勞死”預警信號五、記憶力減退

生活中出現(xiàn)丟三落四的狀況，記憶里開始減退，甚至開始忘記熟人的名字。

“過勞死”預警信號六、心算能力越來越差

正也是自己記憶力減退的并發(fā)癥，常常記不住事，心算能力也大不如前

“過勞死”預警信號七、悲觀易怒，無法控制自己的情緒

做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

“過勞死”預警信號八、注意力不集中

集中精力的能力越來越差，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的走神情況，無法靜下心來專心做一件事。

“過勞死”預警信號九、睡眠質(zhì)量差

睡覺時間越來越短，經(jīng)常出現(xiàn)半夜醒來的情況，醒來也感到不解乏。

“過勞死”預警信號九、莫名的頭疼耳鳴

經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、耳鳴、目眩等情況，但是去醫(yī)院檢查也沒有結果。

責任編輯:黃淑蓉