霧霾形成有三個(gè)要素：

一是運(yùn)動(dòng)差造成揚(yáng)塵。

例如，道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土下雨或潑水后若有泥漿流到路上，一小時(shí)干涸后，被車輪一旋就會(huì)造成大量揚(yáng)塵，即使這些顆粒性物質(zhì)落回地面，也會(huì)因汽車不斷駛過(guò)，被再次甩到城市上空。

二是生成顆粒性揚(yáng)塵的物理基源。

我國(guó)有世界上最大的黃土高原地區(qū)，其土壤質(zhì)地最易生成顆粒性揚(yáng)塵微粒。

三是揚(yáng)塵基源和運(yùn)動(dòng)差過(guò)程集聚在一定空間范圍內(nèi)，顆粒最終與水分子結(jié)核集聚成霾。

目前來(lái)看，在我國(guó)黃土平高原地區(qū)350多座城市中，霧霾構(gòu)造三要素存量相當(dāng)豐裕。

同時(shí)，冬季霧天出現(xiàn)的頻率更多，這是因?yàn)槎疽归g漫長(zhǎng)，晴天風(fēng)小的機(jī)會(huì)較多，地面散熱更快，氣溫下降更顯著，在早晨氣溫降至最低時(shí)，空氣中的水汽就容易達(dá)到飽和，凝結(jié)成小水滴，小水滴越積越多而形成霧。

從氣象學(xué)角度來(lái)看，有霧的時(shí)候往往意味著大氣比較穩(wěn)定，而穩(wěn)定的大氣又容易使污染物聚集，所以大霧天通常會(huì)伴隨著或輕或重的污染情況。很多時(shí)候出現(xiàn)的低能見(jiàn)度天氣，實(shí)際上是因霧和霾混合導(dǎo)致的，早晨相對(duì)濕度較高時(shí)大多是霧，白天氣溫上升濕度下降后轉(zhuǎn)變成霾。

冬季由于地面夜間的輻射降溫明顯，大氣低空容易出現(xiàn)“逆溫層”，空氣的水平、垂直方向交換流通能力變?nèi)?，空氣中排放的污染物被限制在淺層大氣中，并逐漸集聚成霾，導(dǎo)致空氣污染。

1、關(guān)好門窗

霧霾天氣應(yīng)盡量不要開(kāi)窗，確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫短時(shí)間通風(fēng)，選擇使用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備。

2、停止戶外鍛煉

不從事戶外運(yùn)動(dòng)，停止長(zhǎng)跑鍛煉等，尤其是患有心血管疾病的人和年老體弱者。

3、調(diào)整出行

霧霾天避免在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留，減少戶外活動(dòng)；對(duì)上班族，尤其是那些必須在戶外工作的人們，選擇使用防護(hù)口罩也是可行的。

4、避開(kāi)人群

霧霾天氣出行應(yīng)避開(kāi)主干道路，盡量別去人多地方，例如超市、商場(chǎng)和醫(yī)院，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

5、佩戴口罩

戴口罩對(duì)進(jìn)入肺部的空氣有一定的過(guò)濾作用，但人們無(wú)法24小時(shí)佩戴口罩，也不是所有人都適合戴口罩，而且還要注意選擇有效的防護(hù)口罩，并正確使用。

1、建議公眾盡量乘坐公共交通工具出行，減少私家車上路行駛。

2、建議兒童、老年人和易感人群減少戶外活動(dòng)，敏感人群停止戶外活動(dòng)，小學(xué)、幼兒園 當(dāng)臨時(shí)停止戶外活動(dòng)。

3、開(kāi)車出行時(shí)，一定要謹(jǐn)慎行駛，如果時(shí)間足夠的話，建議選擇一些車輛比較少的路線 駛。為了安全，寧肯多繞一點(diǎn)路。

4、霧霾天盡量避免在十字路口過(guò)馬路，在無(wú)法避免的情況下，一定遵守交通規(guī)則，不能 有僥幸心理，并且嚴(yán)格聽(tīng)從交警的指揮。

5、霧霾天的空氣中會(huì)因霧霾而釋放有害物質(zhì)，所以外出時(shí)，戴上口罩為好，防止有害物 吸入口腔。

6、霧霾天外出時(shí)盡量選擇較為醒目顏色鮮艷的衣物，避免選擇跟霧霾顏色相近的衣物。