旅游期間暴飲暴食之后應(yīng)該避免立即進(jìn)行登山，騎馬，旅游等劇烈活動，一定不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，以八成飽最好，進(jìn)食后休息半個小時左右再繼續(xù)前進(jìn)。那么旅途中暴飲暴食對胃有哪些影響呢?請大家跟隨小便的腳步來佰佰安全網(wǎng)一探究竟吧。

暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律，明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。另外其會使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成肝功能損害，或會誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。

人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2?3天就應(yīng)修復(fù)一次。胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。而且還會還會出現(xiàn)頭昏腦脹、精神恍惚等現(xiàn)象。

僅如此，人們常說細(xì)嚼慢咽才會痩，暴飲暴食會更胖，就是因?yàn)楸╋嫳┦常３４篝~大肉、大量飲酒會使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，肝細(xì)胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功 消化起來能損害。高脂肪高蛋白的食物，更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖。

溫馨提醒：

旅行期間在水分補(bǔ)充方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶、咖啡，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，也可幫助消除疲勞。必要時還可用瓜果代水，充饑飽肚的同時也可以補(bǔ)充水分。

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責(zé)任編輯:何顯搶