夏天寶寶出汗會導(dǎo)致水分丟失，因此要在寶寶感覺到口渴之前給他喝水補水，那么夏天寶寶可以喝涼開水嗎?喝什么怎么喝才健康?!下面小編就給你介紹一下。

孩子天性好動，活動以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。

不要等寶寶渴了喝水，也不要暴飲

夏天天氣炎熱，不要等寶寶渴了再喂水，要勤喝水，喝水的次數(shù)增多，每次喝水量不宜多，要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胄擴張，有礙健康。

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

親親寶貝小貼士：研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20—25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險。

在便秘的時候一定要大口的喝水，促進腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進血液循環(huán)，此時要比平時的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:張小付