失眠的人比較多，下面在有很多的小學生也會經(jīng)常失眠，那么為什么小學生也會失眠呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

失眠主要是由于大腦內(nèi)的興奮激素水平和人的意識警覺覺醒水平(或注意力水平)過高造成的，而人在心理有什么特別不高興或特別高興的心理活動的時候，這些激素和警覺水平都會提高。小學生也會有這樣的異常心理活動，既然如此，小學生失眠也就沒有什么好奇怪的了。

很多人不知道小學生失眠怎么辦，目前國內(nèi)能夠從事心理行為治療的專業(yè)資源相對匱乏，具有這方面專業(yè)資質(zhì)認證的人員不多，單純采用CBT-I也會面臨依從性問題，所以藥物干預仍然占據(jù)失眠治療的主導地位。除心理行為治療之外的其他非藥物治療，如飲食療法、芳香療法、按摩、順勢療法、光照療法等，均缺乏令人信服的大樣本對照研究。傳統(tǒng)中醫(yī)學治療失眠的歷史悠久，但囿于特殊的個體化醫(yī)學模式，難以用現(xiàn)代循證醫(yī)學模式進行評估。應(yīng)強調(diào)睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠衛(wèi)生習慣的基礎(chǔ)上，開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學治療。

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責任編輯:何顯搶