讓小學(xué)生“減負(fù)”的話題一直都在備受關(guān)注著，過重的作業(yè)和心理負(fù)擔(dān)成為壓垮孩子的最后“一根稻草”，越來越多的孩子不堪學(xué)業(yè)的壓力而選擇輕生時(shí)，是否喚醒了家長(zhǎng)們對(duì)孩子的“減負(fù)”的重視。據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)近八成的小學(xué)生的睡眠情況呈現(xiàn)不足的狀況，而睡眠不足的危害也給孩子帶來嚴(yán)重的心理或者生理危害。作為家長(zhǎng)，有必要了解小學(xué)生睡眠不足的危害，盡可能地讓孩子的睡眠時(shí)間得到充足的保障，也還孩子一個(gè)能夠安然入睡的環(huán)境。據(jù)科學(xué)研究表明：睡眠不足不僅影響孩子的智力發(fā)育，還會(huì)影響孩子的內(nèi)分泌功能，對(duì)孩子的生長(zhǎng)也是很不利的。下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹小學(xué)生失眠有哪些危害?

1、小學(xué)生睡眠不足影響智力發(fā)展

嚴(yán)重的睡眠障礙會(huì)使孩子的大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)遭到永久性損壞,這種損壞在后期基本無法修復(fù),這樣孩子就無法進(jìn)入到深度睡眠,而腦功能的發(fā)展基本上都是在深度睡眠的狀態(tài)下進(jìn)行的,對(duì)于大腦正處在不斷完善發(fā)展階段的孩子來說,這無疑會(huì)抑制孩子的智力發(fā)展,最直觀的結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績(jī)大幅下降。也有例子證明：有個(gè)上初二的女孩子,由于歷史成績(jī)不好,經(jīng)常晚上覺睡到一半就被媽媽叫起來背歷史書,這種睡眠的強(qiáng)行中斷對(duì)大腦的損傷尤其嚴(yán)重,結(jié)果歷史依舊考不好,別的功課卻更差了。

2、小學(xué)生睡眠不足降低抵抗力

長(zhǎng)期睡眠不足的孩子對(duì)疾病的抵抗力降低,身體容易感染很多的疾病,因?yàn)樗卟蛔?導(dǎo)致身體的各個(gè)器官組織細(xì)胞得不到充分的休息,再加上平時(shí)不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),很容易造成身體對(duì)疾病的抵抗能力下降。要保證身體健康,就要保證睡眠時(shí)間。

還會(huì)出現(xiàn)容易發(fā)脾氣的現(xiàn)象,并且容易出現(xiàn)焦慮煩躁,因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響人體的內(nèi)分泌功能,而體內(nèi)激素的變化會(huì)影響孩子的情緒,所以睡眠不足的孩子容易發(fā)脾氣。如果我們的孩子經(jīng)常熬夜,出現(xiàn)煩躁易怒的現(xiàn)象,我們要改變孩子的壞脾氣,首先我們要保證孩子有充足的睡眠。

3、小學(xué)生睡眠不足影響身高

少兒的成長(zhǎng)除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外,還與生長(zhǎng)激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長(zhǎng)激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助長(zhǎng)高。經(jīng)常睡眠不足,會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,影響長(zhǎng)高。

這些就是小學(xué)生失眠的危害，我們要積極的幫助小學(xué)生除掉失眠的癥狀，讓學(xué)生更好的成長(zhǎng)，想要了解更多的學(xué)生心理健康知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。在這里你可以了解到學(xué)生失眠怎么辦的方法。

責(zé)任編輯:何顯搶