有多少人都在問經(jīng)常失眠怎么辦啊?什么才是治療失眠的最好方法?下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹失眠的中醫(yī)冶療方法是什么?讓大家了解學(xué)生失眠怎么辦?

1.茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。稍涼后可以加入雞蛋一個(gè)，攪勻。睡前先采用溫水進(jìn)行洗腳，然后趁熱服下藥液，能夠很快入睡。

2.枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4枚，粳米100克，將所有的食材清洗洗凈，加適量的水煮成粥，每天服2次(晨起空腹和晚睡前)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用才可以見到效果。

3.遠(yuǎn)志、石菖蒲、丹參、硫黃各20克，將上述材料研成細(xì)末，加適量的白酒，然后調(diào)成膏狀，貼在臍中，然后用棉花墊在臍上，使用膠布固定好，每天晚上可以換藥一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用效果比較好。

4.將花生葉，最好是新鮮的花生葉，用沸水在壺內(nèi)或者是杯內(nèi)進(jìn)行沖泡，等到水出現(xiàn)了色澤后飲下，一般需要大約10分鐘左右，這樣就可以很快入睡，有效率高達(dá)95%以上。

5.粳米100克，去心蓮子6克，干龍眼肉、芡實(shí)各15克，白糖適量。芡實(shí)煮熟去殼，搗碎。粳米淘干凈入鍋，然后加入蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及適量的清水，煮成粥后加入白糖，保持每天1劑，堅(jiān)持服用效果好。

以上這些就是中醫(yī)治療學(xué)生失眠的方法，想要了解更多的學(xué)生心理健康知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶