老年人因?yàn)樗麄兊奈队X(jué)多會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而退化，還面臨消化吸收上的困難。那么，老人吃酸能促消化嗎?小編今天就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)。

答案是可以的。

老人宜吃酸味食物開(kāi)胃助消化，因?yàn)槔先四c胃能力隨著年齡的增長(zhǎng)，變得越來(lái)越弱，需要吃些易消化的食物。

首先，老人在吃帶餡食物，如包子、餃子、餡餅、餛飩等時(shí)，可以同時(shí)配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油膩，并促進(jìn)面食和肉食的消化。

其次，可適當(dāng)做些帶酸味的湯，比如西紅柿雞蛋湯。西紅柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常適合消化功能欠佳的老人食用。

第三，做涼菜時(shí)，可適當(dāng)多放點(diǎn)醋，能夠開(kāi)胃，并有助于減少鹽的攝入。

第四，平時(shí)老人可以適當(dāng)喝些山楂泡的茶，特別適合患有高血脂、高血壓或冠心病的人。

酸奶除了適合青少年喝以外，也比較適合老年人食用。但需要提醒的是，酸奶從冰箱里取出后，最好不要直接飲用，應(yīng)先在室內(nèi)放置半小時(shí)到一小時(shí)，以免對(duì)老人的腸胃造成刺激。

此外，老人還可以根據(jù)自己的體質(zhì)有選擇地吃些橘子、蘋果、獼猴桃等帶酸味的水果。

知道了老人宜吃酸味食物開(kāi)胃助消化，吃完后，最好用清水漱口或簡(jiǎn)單刷牙，以免牙齒受到腐蝕。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人吃酸能促消化的知識(shí)，希望家有老人的朋友們，在知道給老人有哪些不良飲食習(xí)慣基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識(shí)，那就來(lái)關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

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