保健專家介紹說(shuō)，對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，當(dāng)年紀(jì)變得越來(lái)越大的時(shí)候，人的身體器官各大組織的功能都會(huì)越來(lái)越差，消化功能也會(huì)變得很弱。這該怎么辦呢?這時(shí)候不妨試試帶酸味的食物。那么，老人吃酸的好處是什么呢?小編今天就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)。

老年人皮膚干燥多吃酸味。酸味食物對(duì)老人來(lái)說(shuō)，有著特殊的意義。上了年紀(jì)后，消化吸收功能減弱，胃口也會(huì)變得不好，酸味食物能幫助老人開(kāi)胃、增加食欲。同時(shí)，在寒冷的冬季，老人適量吃點(diǎn)酸，還能降脂護(hù)心、保護(hù)血管。酸味也是對(duì)付冬季干燥的武器之一，有潤(rùn)燥、潤(rùn)膚的功效，延緩老人衰老。

以最常見(jiàn)的酸味食品山楂為例，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂強(qiáng)心的作用。11月 份是山楂新鮮上市的時(shí)候，個(gè)大飽滿，酸甜可口。老人可以每天用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。還可以做山楂醬，將山楂洗凈、切開(kāi)、去籽，和冰糖同煮，放冰箱 里冷藏，當(dāng)作飯后開(kāi)胃食品。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人吃酸的好處的知識(shí)，希望家有老人的朋友們，在知道給老人有哪些不良飲食習(xí)慣基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識(shí)，那就來(lái)關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

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