綠茶是很常見的一種飲品，加上我們國家是屬于茶葉大國，因此很多人都會在家里準備一些綠茶。不管給自己喝，或者選擇贈送給客人喝都是很好的選擇?？墒且廊挥行┤瞬磺宄G茶的作用，下面跟小編一起來看看，綠茶能不能起到提神醒腦的效果？

綠茶能不能起到提神醒腦的效果？

在中國，著名的綠茶包括西湖龍井、峨眉雪芽、黃山毛峰、廬山云霧、都勻毛尖等。綠茶不僅以抗癌著稱，同時也有提神醒腦、抗擊疲勞的效果，因為不少人在熬夜工作時，不選擇咖啡也會選擇喝茶。

綠茶是一種常見的飲品，是提神醒腦的良茶。綠茶是世界公認的健康飲料，有明確的研究證據證明綠茶能夠抗癌。

綠茶提升能夠維持多久時間？

這個是因人而異，看你身體代謝的快慢，不過三小時，應該也沒多大影響了。綠茶可以提神，綠茶能提神緩解疲勞，晚上最好不要喝。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，因此綠茶能夠達到緩解疲勞、提神醒腦的效果。

綠茶是很不錯的一種茶品，還能發(fā)揮出很多的作用，從而受到了越來越多人的喜愛。就是喝綠茶的時候，需要注意不能選擇空腹的時候去喝。另外飯前或者飯后，也不能立刻去喝綠茶，以免對胃腸道造成影響。

責任編輯:李超群