兒童脂肪肝已經(jīng)非常常見！兒童脂肪肝的治療方法有很多，最根本的治療就是要找出具體病因，然后再對(duì)癥下藥，首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，然后，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。那么，下邊具體跟大家說說兒童脂肪肝應(yīng)該吃什么？

兒童脂肪肝應(yīng)該吃什么？

吃新鮮蔬菜：尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要。新鮮蔬菜中富含的多種維生素及礦物質(zhì)，可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，其含有的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇的吸收。脂肪肝患者多吃些蔬菜，對(duì)于病情的恢復(fù)是很有益的。

吃低糖水果：脂肪肝患者適宜選擇低糖的水果，比如蘋果、梨等，但是不適宜選西瓜、菠蘿、香蕉等含糖太多的水果。含糖過多的水果對(duì)脂肪肝的患者不僅起不到有利的作用，反而會(huì)有加重病情的副作用。

吃含有甲硫氨基酸豐富的食物：如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等，這樣可以以促進(jìn)磷脂的合成，協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變，飲食要多加調(diào)劑。

吃富含蛋白質(zhì)的食物：提高蛋白質(zhì)的質(zhì)與量對(duì)脂肪肝康復(fù)有好處：供給充足的蛋白質(zhì)，有利于脂蛋白合成，清除肝內(nèi)積存的脂肪，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給量每日以110～115g，重體力勞動(dòng)者加至每日115～210g，占總能量的10%～15%為宜，并保證一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白。此外，保持氨基酸的平衡很重要。蛋白質(zhì)中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用。

吃植物油：適量脂肪對(duì)脂肪肝康復(fù)有好處：脂肪肝患者仍應(yīng)給予適量的脂肪，而且必需脂肪酸參與磷脂的合成，能使脂肪從肝臟順利運(yùn)出，對(duì)脂肪肝有利。建議每天給予脂肪<30g，約占總能量的20%為宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對(duì)治療脂肪肝有益。烹調(diào)油應(yīng)該選用植物油。對(duì)含膽固醇高的食物應(yīng)作適當(dāng)限制。

其實(shí)脂肪肝并不可怕，只要能及早發(fā)現(xiàn)，積極治療，一般都能痊愈。要知道脂肪肝的預(yù)防工作，要應(yīng)從兒童做起，特別是獨(dú)生子女，要注意節(jié)制飲食，還要多做運(yùn)動(dòng)，預(yù)防過度肥胖。

以上是佰佰安全網(wǎng)為大家整理的關(guān)于“兒童脂肪肝應(yīng)該吃什么？”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助，如果您還想了解更多關(guān)于兒童脂肪肝方面的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:張奕