據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，滿6個月就能給寶寶引入輔食了，而發(fā)育比較快的寶寶，可以稍微早一點(diǎn)點(diǎn)，但最早不能早于4個月，最遲也不能超過8個月。然而，給孩子吃飲食有很多講究，這些食物不能多吃。

兒童不宜多吃的食物

方便面：含有對人體不利的色素和防腐劑等，易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)。

葵花籽：其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細(xì)胞的功能，引起兒童干燥癥。

可樂飲料：其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝。

動物脂肪：多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收。

烤羊肉串：兒童常吃火烤、煙熏食品，會使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)癌癥。

巧克力：食用過多會使中樞神經(jīng)異常興奮，焦慮不安、心跳加快，影響食欲。

豬肝：兒童常吃或多吃，會使體內(nèi)膽固醇升高，成年易誘發(fā)心腦血管疾病。

橘子：多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。

菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

雞蛋：每天最多吃3個，過多會造成營養(yǎng)過剩，引起功能失調(diào)。

果凍：本身沒什么營養(yǎng)價值，多吃或常吃會影響兒童的生長發(fā)育。

咸魚：10歲以前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險比一般人高30倍。

泡泡糖：其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害。

豆類：含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處于生長發(fā)育時期更易受損害。

罐頭：其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒。

以上就是兒童不能多吃的食物，家長在平時一定要控制好兒童飲食得攝入。告訴孩子哪些該吃，哪些不該吃，讓孩子從小養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪