一般女人產(chǎn)后發(fā)生皮膚衰老或退化是最常見的，如果護(hù)理不當(dāng)，還會(huì)誘發(fā)皮膚發(fā)生暗淡。那么，新媽媽產(chǎn)后肌膚保養(yǎng)的最佳方法，一學(xué)就會(huì)。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

許多產(chǎn)婦在分娩后頭發(fā)暗淡，皮膚毛孔變粗，指甲較易斷裂，肌膚會(huì)顯得干燥，乳房失去彈性，腹部也沒有了原來的線條。這是由于產(chǎn)后激素水平較孕期有很大不同，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響了皮膚、指甲、頭發(fā)的新陳代謝所致。對(duì)此，產(chǎn)婦應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素和生物素，給發(fā)根及頭發(fā)補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)更亮麗。補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和微量元素，促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)、修復(fù)，讓指甲更健康。還可以補(bǔ)充維生索E等具有抗衰作用的天然氧化劑，讓皮膚更加潤(rùn)澤。

身為母親、妻子、女性，為了今后的生活，要重視健康和年輕。為了及早恢復(fù)美麗，要?jiǎng)?chuàng)造屬于自己的時(shí)問，積極保養(yǎng)，持之以恒地訓(xùn)練體力利保養(yǎng)肌膚，效果很好，情緒也會(huì)舒暢。不妨在入浴時(shí)，或是利用睡前的放松時(shí)間，來做做看！

除了體力的訓(xùn)練和肌膚的保養(yǎng)之外，貼身內(nèi)衣褲電是必要的，在產(chǎn)前、產(chǎn)后選用合體的貼身內(nèi)衣褲，對(duì)于保持乳房的彈性，恢復(fù)腰身，有很大的功效。

（一）產(chǎn)后的肌膚困擾

1．肌膚干燥。

2．肌膚發(fā)暗，氣色不好。

3．體質(zhì)產(chǎn)生變化，化妝晶不適用。

4．在妊娠中，生長(zhǎng)褐斑、雀斑。

（二）肌膚保養(yǎng)的要點(diǎn)

1．不可怠惰每天的肌膚保養(yǎng)每天忙于照料寶寶、操持家事之間，常常疏忽了生產(chǎn)前一直在進(jìn)行的肌膚保養(yǎng)。每天持之以恒地做保養(yǎng)，是肌膚保養(yǎng)的基本原則。

2．檢視產(chǎn)后的肌膚產(chǎn)后，受到荷爾蒙的影響，體質(zhì)、肌質(zhì)都會(huì)產(chǎn)生變化，不可以認(rèn)為和平常一樣就可以了：應(yīng)該再度檢視一下。有時(shí)候可以和平常一樣來保養(yǎng)，有時(shí)候則要添加一些保養(yǎng)，至于保養(yǎng)方法則因人而異。

3．肌膚保養(yǎng)的方法

（1）洗臉和按摩洗臉是肌膚保養(yǎng)的基本。要塑造美麗的肌膚．基本原則是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉?；瘖y時(shí)，基本上要有雙重手續(xù)，即清沾卸妝加洗臉。產(chǎn)后是肌膚最敏感的時(shí)期，但不會(huì)因?yàn)榍鍧嵓∧w，而使肌膚受劍傷害，反而會(huì)越漂亮，應(yīng)該趁此機(jī)會(huì)開始進(jìn)行正確的保養(yǎng)方法。洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個(gè)手掌。方法：先清潔，后輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時(shí)考慮到臉部和頸部，在保養(yǎng)臉時(shí)，一定也要保養(yǎng)到頸部。

其按摩的要點(diǎn)為：

①不可用力揉搓；

②從臉部的中心朝向外側(cè)，單方向的進(jìn)行；

③眼睛部的中心例向外側(cè)，單方向的進(jìn)行；

④眼睛的周圍不可涂抹乳液，眼睛周圍的內(nèi)黏膜組織會(huì)排斥油分，一接觸到油分，會(huì)引起浮腫，所以，要避免涂抹乳液；

⑤把臉部按摩霜攤平在整個(gè)手心上把按摩霜涂抹在臉部上從中心朝向外側(cè)進(jìn)行按摩，此時(shí)不可用力，身心要同時(shí)放松。至于臉部的弧線，右側(cè)使用左手，左，側(cè)則使用右手，由上往下進(jìn)行按摩。輕輕地沖洗，阿使剛化妝水來訓(xùn)整。

一些產(chǎn)婦在孕婦可能會(huì)不進(jìn)行些保養(yǎng)，這樣就會(huì)使自己的皮膚變得越來越干燥，從而一些也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，所以平時(shí)一定要做好一些保養(yǎng)，產(chǎn)后是非常重要的，平時(shí)也要保持心情暢快。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟