眾所周知，已經(jīng)形成的妊娠紋是沒(méi)有辦法完全祛除的，不過(guò)，我們也可以通過(guò)積極地應(yīng)對(duì)，在產(chǎn)后將這些惱人的“紋路”消減到最淡！下面就為大家介紹一下產(chǎn)后腹部肌膚如何自我保養(yǎng)吧。

產(chǎn)褥體操 長(zhǎng)期堅(jiān)持

促進(jìn)肌體新陳代謝

生命在于運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅有助于消減肚皮上妊娠紋，還可以幫助你恢復(fù)孕前的美麗，可謂一石二鳥(niǎo)、一舉而兩得，然后再多吃些綠色健康食品，減少高卡路里食物的攝入。

保濕 輕輕按摩

增加肌理彈性

在產(chǎn)后選擇一款適合自己的、具有保濕作用的妊娠霜，為肚皮維持恰當(dāng)?shù)臐駶?rùn)度，可以使肌理狀態(tài)達(dá)到最好狀態(tài)，妊娠紋當(dāng)然就無(wú)處藏身啦！

醫(yī)師的話(huà) 可以洗澡時(shí)配合按摩，并請(qǐng)密切注意細(xì)節(jié)

淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

按摩時(shí)要輕柔，目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環(huán)、減少水腫現(xiàn)象。如果用力過(guò)度，會(huì)造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。

以上就是產(chǎn)后腹部肌膚如何自我保養(yǎng)的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后肚子怎么恢復(fù)彈性等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)肚子恢復(fù)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗