家有“產(chǎn)后抑郁癥”的產(chǎn)婦 ，是一個(gè)很頭疼的問題。那么，產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理方法有哪些呢？下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

該如何護(hù)理這些比較 特別的新媽媽呢？

1、自我調(diào)適

學(xué)會自我調(diào)適是產(chǎn)后抑郁癥媽媽的主要預(yù)防和控制手段。要樹立克服生活苦難的 信心。要盡量培養(yǎng)適應(yīng)新生活狀態(tài)的能力。要明白生兒育女是大自然賦予女性不可 推卸的職責(zé)，也應(yīng)深刻體會自己付出母愛的社會價(jià)值和人生價(jià)值，保持心理平衡。

2、家人的關(guān)心

家人的理解和關(guān)心是產(chǎn)后抑郁癥媽媽的護(hù)理良方。因此，作為產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)婦的家人， 特別是他最親近的母親和老公，應(yīng)理解產(chǎn)婦所承受的產(chǎn)后痛苦和煩惱。

3、增加產(chǎn)婦體質(zhì)

增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)也是避免和消除產(chǎn)后抑郁癥的必要途徑。加強(qiáng)身體鍛煉、產(chǎn)前必要的體能適應(yīng)， 可降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。

4、進(jìn)行咨詢治療

家人可以經(jīng)常同孕婦聊聊天，詢問下她的心事或者煩惱。讓她把壓抑在心中的苦悶發(fā)泄出來。

5、藥物治療

如何產(chǎn)后孕媽媽的抑郁癥非常嚴(yán)重，在護(hù)理時(shí)則要考慮是否需要進(jìn)行藥物治療了。特別是孕媽 的癥狀嚴(yán)重到影響正常生活或者照顧小孩的情況時(shí)。

家庭成員要幫助產(chǎn)婦度過這一心境脆弱期，對產(chǎn)婦欠佳的狀態(tài)不能視而不見，更不能相互埋怨，因?yàn)檫@樣更容易加重病情。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟