學齡前兒童孩子不愛吃飯，不知道該給孩子吃什么的普遍現(xiàn)象成了現(xiàn)在家長頭疼的大問題，想要孩子好好吃飯，吃的更有營養(yǎng)，選對食材，學會搭配是關鍵，那么如何根據(jù)寶寶的年齡來為寶寶選擇食物呢？

能做到這些，寶寶的抵抗力就沒問題咯。

室內要保持清潔，通風透光，溫度濕度適宜(溫度20℃一22℃，濕度55%)；寶寶洗澡時，水溫控制在390C左右，室溫26℃一28℃；衣服最好寬大松軟，被褥棉質且要定期換洗、日曬。根據(jù)氣候和天氣變化及時增減衣服，以寶寶手腳不涼為宜。

為寶寶選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的年齡階段。

6個月之內純母乳喂養(yǎng)。出生前肚子里的寶寶可以通過胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物質，可保護寶寶受到細菌和病毒的侵害，寶寶不易發(fā)生過敏反應，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結束后多年。

6~12個月要合理添加輔食，母乳和輔食并行就是寶寶的最佳食品，如不能進行母乳喂養(yǎng)，可選擇嬰兒配方奶粉。

1歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲，也可選擇配方奶粉喂養(yǎng)或者鮮牛奶。

充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

從滿月開始，在不刮風不下雪時，媽媽可以經常抱寶寶到戶外透透氣，讓寶寶多曬曬太陽：寶寶稍微大一點就可以在外面跑跑跳跳，鍛煉身體。堅持戶外運動，不僅活躍了寶寶體內的代謝過程，增強寶寶體質，而且對寶寶的智力發(fā)展也有好處。

情緒對寶寶的免疫系統(tǒng)也有相當大的影響，好的情緒可激發(fā)寶寶免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母要為寶寶創(chuàng)建一個和睦愉悅的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持在良好的狀態(tài)。

所以，根據(jù)寶寶的年齡段選擇食物，這才是最佳的方式。面對學齡前兒童的高營養(yǎng)需求、注意力易分散等生理特點，要做到合理膳食。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪