孩子年齡小，對事物的分辨能力差，家長一定要給孩子把好“入口”關。首先需要家長對食物有一定的辨別能力，不要讓孩子“為嘴傷身”。而給寶寶選擇食物要看年齡，不可亂吃。

避免給寶寶吃的食物有哪些

一、六月內(nèi)不吃鹽

這說的是寶寶六個月大之前，所需的鹽分都可以從母乳中獲取，因此無需額外補充鹽。隨著身體的發(fā)育，寶寶對鹽的需求增加，因此需要額外從輔食中獲取。不過總的來說，寶寶吃的食物宜清淡，不宜口味過重，每日控制在1g左右即可。

二、1歲內(nèi)不吃蜂蜜

雖然蜂蜜對人體有諸多好處，但寶寶的腸道是無法經(jīng)得起蜂蜜的折騰的，因為寶寶的腸道內(nèi)沒有正常代謝蜂蜜的菌群。稍有不慎，寶寶食用后就會引發(fā)感染，嚴重可致腹瀉嘔吐。1周歲后，寶寶的發(fā)育逐漸完全，腸道可以正常吸收和代謝蜂蜜，此時適當給寶寶食用好處更明顯。

三、2歲內(nèi)不喝鮮奶

鮮牛奶和成人奶粉中的蛋白質(zhì)與營養(yǎng)配比不同，若是長期給寶寶喝，寶寶需要的營養(yǎng)沒有吸收到位。事實上，母乳中清蛋白含量超過一半，但一般鮮牛奶中清蛋白含量相對較少。此外母乳中獨有的唾液酸對0-2歲的嬰幼兒大腦發(fā)育極為關鍵，因此專家建議，不宜拿鮮牛奶代替母乳。不過6個月后母乳的營養(yǎng)價值的確在下降，因此輔食添加要及時，以便幫寶寶均衡營養(yǎng)。

四、2歲內(nèi)不吃元宵

類似元宵等糯米制品是嬰幼兒不宜食用的，以來元宵容易在吞咽時引發(fā)寶寶窒息，二來元宵質(zhì)地柔軟，難以咀嚼，且黏牙齒。因此消化功能差、呼吸道有疾、咀嚼能力弱的嬰兒和幼兒不宜食用，因此專家建議大一些的幼兒，即2歲之后的寶寶才能吃元宵。

五、2歲內(nèi)不多吃蛋

蛋類食物雖富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，但嬰幼兒時期過量食用蛋類反而得不償失，會給寶寶腸胃帶來負擔。專家建議，寶寶1歲半以內(nèi)只吃蛋黃，2歲內(nèi)隔天吃1個蛋，2歲后每天不超過1個蛋。一旦媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶便便中有類似蛋白的物質(zhì)，就說明寶寶無法正常地吸收和消化蛋白。

總之，在給寶寶選擇食物的時候一定要看年齡，只有到了一定年齡才能吃一些食物，而每個年齡段禁忌的一些食物也是有區(qū)別的，如果你想掌握更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪