寶寶出生時，已經(jīng)擁有了全部的1萬個味蕾，這些味蕾需要幾年的時間才能發(fā)育成熟，成熟后，他就能區(qū)分各種味道了。所以，寶寶會把他能拿到的所有東西都往嘴里放，那么哪些食物適合八個月的寶寶？寶媽知道嗎？

適合八月大寶寶的食物

1.推薦手抓食物

八個月的孩子到底該吃什么食物呢？我們建議寶寶在八個月的時候你就可以給寶寶推薦一些斷奶食物了。比如寶寶八個月的時候你可以讓寶寶食用手抓食物。你可以把手抓食物切成小片，讓孩子咬。一旦寶寶會抓東西了，那么手抓食物就是最好的選擇，而且手抓食物還有利于寶寶發(fā)展控制的能力。

然而，媽媽們要確保的是在第一次給寶寶吃手抓食物時，一定要確保食物有利于咀嚼還有利于消化：面包，熟透了的香蕉，甜瓜，軟梨，綠豆，嫩的蘿卜，奶酪，番薯，煮好了的通心面，還有早餐食用的谷類（如果說你們家族里有人對這些過敏，那么請不要把花生拌在里面）。

2.實現(xiàn)均衡飲食

千萬不要在寶寶吃東西的時候，單獨留下寶寶一個人，因為這樣寶寶有可能會產(chǎn)生窒息。要給寶寶提供多種不同的食物，這樣寶寶就可以有多種愛吃的食物，還可以養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣。

3.給寶寶提供富含淀粉的食物

父母要記得給寶寶提供富含淀粉的食物，這些食物可以是面包，通心粉，蒸粗麥粉食物，寶寶食用的面包棒，早餐谷物，燕麥，以及土豆，大米還有小米。記住每天給寶寶吃富含淀粉的食物兩到三次。

4.給寶寶吃奶制品

同時父母也要記住給寶寶適當(dāng)?shù)某阅讨破?，比如，新鮮的軟干酪，酸奶或者是奶酪。盡管說要等到寶寶一歲之后才能給寶寶喝牛奶，但是你做食物的時候，可以把奶酪汁加在蔬菜或者意大利面里。雞蛋，魚和貝殼富含蛋白質(zhì)，在寶寶的食物當(dāng)中可以加入適當(dāng)?shù)母缓鞍踪|(zhì)的食物，每天給寶寶吃一次富含蛋白質(zhì)的食物。

5.給寶寶提供的食物有形狀

另外，要給寶寶搗碎的食物或者切碎的食物，而并非泥狀的食物。包括一些塊狀食物，你也可以提供給寶寶，這樣寶寶就會習(xí)慣去咀嚼食物了。

6.柑橘類水果

還可以給寶寶介紹柑橘類的水果，比如橙子和蜜桔等。如果你給寶寶喝水果汁，那么你要稀釋水果汁，一部分的汁，90%的水分。這有利于鐵元素的吸收，還不會損壞寶寶的牙齒。

家長不必擔(dān)心。家長的循環(huán)漸進是讓寶寶慢慢適應(yīng)食物。以免出現(xiàn)不良反應(yīng)家長會措手不及。如果你對兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪