準媽媽體重超標不但給自己帶來負擔，嚴重的會影響到腹中胎兒。整個孕期體重增加20千克是危險信號。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孕婦都因孕早期拼命滋補而體重超標。

懷孕期間孕婦體重增加值在15千克左右為宜，如果整個孕期增加20千克就是危險信號。孕婦體重過重會產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病及胎兒過大和難產(chǎn)等；剖腹產(chǎn)的比例會增高，手術及麻醉的困難度、麻醉后的并發(fā)癥及手術后的傷口復原都是問題；尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，甚至會威脅母子的生命。

科學控制體重的方式是從孕早期(懷孕3個月以內(nèi))開始。不必因擔心胎兒的發(fā)育而強迫自己吃這吃那，應進行平衡合理的營養(yǎng)供給，補充多種維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃油膩食物，少食多餐。

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