很多媽媽會發(fā)現(xiàn)這么一個現(xiàn)象，自己孕期很努力吃飯，體重增長了將近40斤，結(jié)果生出來寶寶只有5斤，可是有的媽媽孕期體重才增加了25斤，寶寶卻有6斤多，為什么別人可以“長胎不長肉”。那么，孕期怎么吃長胎不長肉呢？這樣吃才對!趕緊來和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

可以說一個優(yōu)秀的營養(yǎng)體系是讓準(zhǔn)媽媽和寶寶一起完美的最好方法。其實最好的方式就是補，瘋狂的補。其實由于妊娠反應(yīng)的存在，準(zhǔn)媽媽即使吃的再多其實攝入的量也就那么回事。但是為了孩子，即便吐得死去活來的，還是要吃。攝入情況對于孩子的健康其實是非常重要的。

但是怎么吃又成了一個問題。我們都知道孕婦喜酸，但是其實準(zhǔn)媽媽的飲食不能完全按照自己的喜好來吃。民間就流傳著許多關(guān)于懷孕期間的忌口問題，但是民間的忌口又對不對呢？

其實就像食物之間存不存在五行屬性生克的問題，這也是一個見仁見智的事情。我們知道中華文化博大精深，這種東西對于準(zhǔn)媽媽來書都是寧可信其有不可信其無的。但是其實在這種民間偏方以外，我們的常識又告訴我們，營養(yǎng)的攝入，一定要均衡，一定要全面到足以支持胎兒的完美成長。

其實對于營養(yǎng)的問題最好的應(yīng)對方式就是在于請一個專業(yè)的營養(yǎng)師。畢竟準(zhǔn)媽媽一般都是心情煩躁的，這種情況下其實本人是很難注意到自己的飲食習(xí)慣的。專業(yè)的營養(yǎng)師就是可以在這種情況下給予最好方案的人們。對于媽媽和胎兒來說，就算是付出的價值稍微大一點，也是值得的。

其次，就是準(zhǔn)爸爸做出一點犧牲。閱讀大量的有關(guān)于胎兒營養(yǎng)和均衡營養(yǎng)方面的書籍，再來活學(xué)活用將自己妻子的生活打理好。但是這個時候準(zhǔn)爸爸既要賺錢養(yǎng)家又兼顧妻兒，其實壓力是非常大的。

最后一種方案就是稍微放松一些日常飲食，僅僅是按照準(zhǔn)媽媽的口味和已知的民間偏方來進行膳食的調(diào)理，沒有做好的就用一些優(yōu)秀的營養(yǎng)品進行查漏補缺。比如說其堿益佳兒就是一種十分不錯的營養(yǎng)品，不同于魚翅燕窩這種極品滋補，堿益佳兒內(nèi)含有二十多種有益蛋白質(zhì)，幾乎可以滿足準(zhǔn)媽媽對于營養(yǎng)的所有要求。雖然不能代替膳食補充對于準(zhǔn)媽媽的作用，但是作為一種查漏補缺完善膳食結(jié)構(gòu)的替代品，堿益佳兒這種營養(yǎng)品幾乎是完美的。

我們都知道寶寶是家長的心頭肉。其實營養(yǎng)問題就是我們所有人的問題。大家都重視起來才能更加好的呵護我們的孩子。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟