韌帶就是致密結(jié)締組織，韌帶要是拉開后是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低的，受傷的幾率也是很大的，所以說日常一定要注意運(yùn)動姿勢的規(guī)范，學(xué)生韌帶拉傷還可以運(yùn)動嗎?

急性韌帶損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血，同時立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。 然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹，經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時才可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

如果韌帶拉傷不是很嚴(yán)重，需要休息到一周到2周后，然后是可以簡單的運(yùn)動，不過不能劇烈的運(yùn)動，不過建議還是要多休息一段時間，保證自己肌肉韌帶的恢復(fù)健康。

韌帶拉傷后需要看病情程度，不過不管是輕微還是嚴(yán)重的韌帶拉傷，都是不能進(jìn)行運(yùn)動的，都會造成病情的加重，多了解學(xué)生運(yùn)動拉傷如何急救等校園運(yùn)動知識，對于學(xué)生的校園生活是有幫助的，所以說多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)有好處。

責(zé)任編輯:何顯搶