有很多孕媽知道需要補(bǔ)充維生素，但是對(duì)于補(bǔ)充的維生素到底對(duì)胎兒有什么好處，很少能說(shuō)的上來(lái)。那么，維生素VS對(duì)孕媽媽有什么幫助？跟著佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

由于準(zhǔn)媽媽常常到停經(jīng)后出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)才意識(shí)到自己懷孕，這時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了胎兒重要臟器發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。專(zhuān)業(yè)人士建議未來(lái)媽媽在10月懷胎之前，改變自己不科學(xué)的生活習(xí)慣，在孕前就開(kāi)始攝入足量的維生素及其他微量營(yíng)養(yǎng)素，給未來(lái)寶寶的生長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好的母體營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。要知道這是您給寶寶健康人生的第一筆投資！

孕期對(duì)維生素的需求不斷增長(zhǎng)

懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的生理階段，她對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的需求接近非孕期的2倍，而由于孕前服用避孕藥、節(jié)食或不良生活習(xí)慣，造成許多婦女體內(nèi)維生素等微量營(yíng)養(yǎng)素水平大大低于建議標(biāo)準(zhǔn)，即使在許多發(fā)達(dá)國(guó)家，這種現(xiàn)象也普遍存在。

維生素，寶寶的守護(hù)天使，準(zhǔn)媽媽的健康良伴

寶寶發(fā)育的9個(gè)月中，幾乎所有維生素、礦物質(zhì)和微量元素，包括鈣、鋅、鎂、Ｂ族維生素?穴如葉酸?雪，都起到了極其重要的作用。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間將需要比平時(shí)更多的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足腹中寶寶生長(zhǎng)和自身日漸增加的對(duì)血流量的需要。因?yàn)樵衅趷盒?，嘔吐等原因，每天通過(guò)膳食攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿(mǎn)足您和寶寶的需要。在這種情況下，母體往往會(huì)消耗其儲(chǔ)備能源來(lái)優(yōu)先滿(mǎn)足胎兒需要。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的極度缺乏。專(zhuān)家建議：準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕時(shí)期、孕期和哺乳期全程補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素，如羅氏的愛(ài)樂(lè)維。

多維補(bǔ)充優(yōu)于單一制劑

微量營(yíng)養(yǎng)素除本身的作用外，相互之間有協(xié)同的作用，某些元素可以提高另外一些元素的吸收率或利用度：如維生素Ｃ可以增加人體對(duì)于鐵的吸收；葉酸與維生素Ｂ6、維生素Ｂ12之間的協(xié)同作用可以預(yù)防神經(jīng)管畸形；鈣的吸收可以通過(guò)維生素Ｄ來(lái)調(diào)節(jié)。從準(zhǔn)備懷孕直至整個(gè)孕期服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑能顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形、心臟、泌尿系統(tǒng)、四肢和胃腸道系統(tǒng)先天性疾病的發(fā)生。同時(shí)還可以減輕準(zhǔn)媽媽在懷孕早期的惡心、嘔吐和暈眩等妊娠反應(yīng)。

日補(bǔ)充葉酸有效劑量：800微克

葉酸缺乏會(huì)引起胎兒神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)，并引起母親巨紅細(xì)胞性貧血。然而葉酸并非補(bǔ)得越多越好。匈牙利曾使用羅氏的愛(ài)樂(lè)維配方開(kāi)展長(zhǎng)達(dá)8年、涉及5000多名孕婦的雙盲對(duì)照臨床試驗(yàn)，數(shù)據(jù)顯示，孕婦對(duì)葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，每天攝入800微克的葉酸對(duì)預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效，過(guò)量攝入葉酸導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險(xiǎn)增加。

孕媽一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食哦，過(guò)少和過(guò)多都對(duì)胎兒和自己的身體不好。如果你對(duì)孕期如何補(bǔ)充維生素等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)維生素安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟