父母都望子成龍、望女成鳳。那么，注意！胎兒的健康聰明與遺傳和孕婦營養(yǎng)有關(guān)。下面是佰佰安全網(wǎng)小編給您分享的這個問題的解答，希望能讓大家有所收獲!

孕婦如果營養(yǎng)攝取不足，就會影響胎寶貝的腦細(xì)胞發(fā)育。營養(yǎng)充足的胎寶貝在出生后體格健壯，智商高；營養(yǎng)欠缺的胎寶貝出生后，體格和智力發(fā)育都較落后，而這種缺憾在出生后是難以或無法糾正或彌補的。胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關(guān)，但相對來講營養(yǎng)更為重要，特別是對大腦發(fā)育。

從懷孕一開始，孕媽咪就要注意科學(xué)攝取各種營養(yǎng)素。懷孕后，孕育胎寶貝的母體會發(fā)生一些什么變化，這些變化與營養(yǎng)有什么關(guān)系，懷孕醫(yī)學(xué)上稱之為妊娠。要知道妊娠是一種生理調(diào)整過程，因為，在胎寶貝發(fā)育的同時母體也出現(xiàn)多種組織和代謝方面的變化：

（1）消化系統(tǒng)功能發(fā)生改變

由于體內(nèi)激素和代謝的改變，孕媽咪在妊娠早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良、食欲減退等早孕反應(yīng)，在妊娠晚期常因子宮增大而影響腸蠕動，發(fā)生便秘。但這時卻更需要比孕前吸收更多的營養(yǎng)。

（2）體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生的變化，引起母體新陳代謝增強

這樣，一方面是為了胎寶貝的生長發(fā)育需要，另一方面是讓母體適應(yīng)妊娠變化，并促進**系統(tǒng)發(fā)育，為日后分娩打下基礎(chǔ)。

（3）妊娠使孕媽咪的臟器負(fù)荷增大

如腎臟的濾過功能以及尿素、肌酸酐及尿酸排出功能增強；心臟的輸出量增加，造血器官也因母體血容量加大和紅細(xì)胞增加而加大活動。

（4）水代謝發(fā)生變化

妊娠期間孕媽咪的含水量增加大約7升。水的分布除細(xì)胞外液大約增加1200毫升外，其他5800毫升分布于胎寶貝的體內(nèi)。孕媽咪的營養(yǎng)狀況，往往會影響水在母體以及胎寶貝體內(nèi)的分布。

鑒于妊娠母體發(fā)生這么多的生理變化，懷孕期間比以往更需要哪些營養(yǎng)？

一般來講，妊娠期間應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE及葉酸、DHA、磷脂等營養(yǎng)素的攝取。因為，蛋白質(zhì)是人體構(gòu)成的最基本物質(zhì)，妊娠后期胎寶貝生長最快，這時對蛋白質(zhì)的需求很高。鈣和磷是胎兒骨胳生長發(fā)育所必需的原材料，骨鈣水平在妊娠后2個月的增長速度非?？?。妊娠期需要鐵的重要程度不亞于需要鈣，如果鐵貯備不足將會影響到嬰兒的儲鐵量，使嬰兒在出生后4個月內(nèi)就會發(fā)生缺乏，引起缺鐵性貧血。葉酸缺乏是造成胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因。注意補充葉酸可促進胎寶貝的神經(jīng)管發(fā)育，減少先天性神經(jīng)管畸形發(fā)病率。

我們都覺得寶寶聰明可能是遺傳問題，有時候我們可以看到基因的遺傳性是很強大的，但是母親孕期營養(yǎng)真的也有很大的關(guān)系的。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟